Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное суббота, 04 июль 2020   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос:

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста , что мне делать , чтобы вылечить травму бедра. Я 10.12.19 г катался на горных лыжах и крепко  упал. В результате падения образовалась большая гематома сбоку на левом бедре(яма как будьто там граната взорвалась) , холод первые три дня и сразу начал мазать синяки гепариновой мазь, а внутри гематомы накопилась жидкость и с 16.12.19 г. врачи начали делать пунктирование  каждый день и вводили в место травмы спирт и новакаин, дома делал компрессы с димексидом 10 дней и тугая повязка в течении дня, с 23.01.20 накапливаться жидкости стало меньше но все еще делаю пунктирование 2 раза в неделю и вводили лекарство фторурацил 4 раза по 3 мл , крайний раз пунктировали 30.01.20 было 27мл. Меня беспокоит , что синяки уже все давно прошли, а вот жидкость продолжает накапливаться,в тоже время движения левой ноги не ограничены болевых ощущений нет, а 10.02.20 уже два месяца будет как я травмировался. Посоветуйте и подскажите как долго лечатся такие травмы и правильно ли мы лечимся, может есть более эффективное лечение.И можно ли в таком состоянии грузить ногу , заниматься спортом или нет?

Ответ: Извините, мы не даём заочных консультаций

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Витамин Д и самоизоляция

30 мая

Витамин D и самоизоляция

        Пандемия коронавирусной инфекции привела к введению ограничительных мер во многих странах мира, в том числе и в нашей стране. Большинство из нас оказалось в условиях самоизоляции. Соблюдая правила, многие почти не выходят из дома, а значит мало двигаются и не получают необходимую дозу витамина D.

        Проблемы со здоровьем в период тотального карантина, который необходим для замедления распространения COVID-19, могут быть спровоцированы не только отсутствием физической активности и несбалансированным питанием, но и недостатком витаминов, например, дефицитом витамина D, который нужен для нормальной работы мышц, костей и зубов.

        «Лишь небольшое количество витамина D попадает в наш организм с пищей – он содержится в жирной рыбе, например, лососе и тунце, яичных желтках, говяжьей печени и некоторых сырах. В основном он образуется в коже под воздействием солнечных лучей, – отмечает Елена Рябко, кандидат биологических наук, главный технолог сети лабораторий KDL. – Полезны даже небольшие прогулки, которых многие из нас в период изоляции лишены – достаточно ежедневно находиться на улице около 15-20 минут, подставляя солнцу лицо, шею, руки и ноги. Впрочем, сделать это в российских реалиях даже без карантина не всегда реально, особенно в период с ноября по март, когда солнца мало».

          Подсчитано, что дефицит витамина D в той или иной степени наблюдается примерно у миллиарда жителей планеты. Его недостаток является основной причиной рахита, а также повышает риск развития переломов и остеопороза. Кроме того, показано, что дефицит именно этого витамина может ослабить иммунитет, спровоцировать проблемы в работе сердца и даже увеличить вероятность развития рака.

         Передозировка жирорастворимого витамина D также опасна: большие дозы не выводятся с мочой, а накапливаются, что может спровоцировать отравление организма и деминерализацию костей.

        «Для того, чтобы узнать, действительно ли нужно принимать препараты, содержащие витамин D, а также определить, какая доза витамина необходима, стоит сдать специальный анализ крови для определения в крови концентрации 25-ОН витамина D (кальциферола), - объясняет Ольга Малиновская, руководитель медицинской службы сети лабораторий KDL. – За первые 5 месяцев 2020 года такой анализ в наших лабораториях сдали более 52 тысяч человек, и практически у каждого второго из них дефицит витамина D подтвердился. Напомню, однако, что назначать какие-либо препараты должен врач, который изучит результаты анализов».

         Спортсмены, как впрочем, и люди, чья профессия связана с чрезмерной физической нагрузкой, должны обратить особое внимание на эти обстоятельства. Лабораторный мониторинг витамина D им жизненно необходим. 

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Витамин D и самоизоляция

Эксперты рекомендуют мониторинг показателей витамина D в период пандемии.

85

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Консоме куриное с клецками

Простые рецепты для профессиональных спортсменов

Консоме куриное с клецками.

Письмо из народа врачу футбольной команды.

«У меня в хлеву стоит корова Ласточка....

После игры...

Метаболическое окно хорошо закрывать осетинскими пирогами с сыром, мясом, картошкой или зеленью...
Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)