Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное четверг, 04 июнь 2020   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос:

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста , что мне делать , чтобы вылечить травму бедра. Я 10.12.19 г катался на горных лыжах и крепко  упал. В результате падения образовалась большая гематома сбоку на левом бедре(яма как будьто там граната взорвалась) , холод первые три дня и сразу начал мазать синяки гепариновой мазь, а внутри гематомы накопилась жидкость и с 16.12.19 г. врачи начали делать пунктирование  каждый день и вводили в место травмы спирт и новакаин, дома делал компрессы с димексидом 10 дней и тугая повязка в течении дня, с 23.01.20 накапливаться жидкости стало меньше но все еще делаю пунктирование 2 раза в неделю и вводили лекарство фторурацил 4 раза по 3 мл , крайний раз пунктировали 30.01.20 было 27мл. Меня беспокоит , что синяки уже все давно прошли, а вот жидкость продолжает накапливаться,в тоже время движения левой ноги не ограничены болевых ощущений нет, а 10.02.20 уже два месяца будет как я травмировался. Посоветуйте и подскажите как долго лечатся такие травмы и правильно ли мы лечимся, может есть более эффективное лечение.И можно ли в таком состоянии грузить ногу , заниматься спортом или нет?

Ответ: Извините, мы не даём заочных консультаций

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Спорт и счастье

16 апрель 2018

Спорт и счастье


О том, что спорт не только способствует улучшению физической формы, но и позволяет повысить удовлетворенность качеством жизни, говорится много. Предлагаем нашим читателям несколько фактов, подтвержденных научными исследованиями.

Физическая нагрузка способствует нормализации сна

Недостаток сна существенно повышает риск развития различных патологий – от ожирения до онкологии. Для повышения качества сна требуется не так уж и много – просто полностью «выкладываться» днем. Как свидетельствуют опубликованные изданием «Clinical Sports Medicine» результаты исследований, послеобеденная тренировка способствует повышению температуры тела человека. Ее снижение происходит ко времени, когда необходимо ложиться спать, что является дополнительным «сигналом» мозгу, «напоминающим» о необходимости «отдохнуть» и лечь спать.

Занятия спортом способствуют укреплению самооценки

Вы недовольны своей формой? Благодаря регулярным занятиям в спортзале с организмом происходит чудесное превращение - и в физиологическом, и в психологическом плане. Издание «Journal of Health Psychology» считает физические упражнения фактором, стимулирующим выброс эндорфинов, преображающим ход мыслей.

Организм человека устроен таким образом, что для получения положительных эмоций требуется определенная «доза стресса»:
- когда начинается тренировка, мозг оценивает ситуацию как стрессовую;
- повышается артериальное давление – мозг «предполагает», что организм борется с врагом;
- для защиты мозга от стресса - выделяется белок (нейротрофический фактор мозга - BDNF), именно благодаря этому и ощущается необычная легкость и ясность мысли после тренировки;
- высвобождаются, одновременно, и эндорфины – еще одно химическое вещество, созданное природой для защиты мозга от стресса, компенсирующее дискомфорт от выполнения упражнений во время тренировки, блокирующее чувство боли;
- именно эндорфины и BDNF заставляют нас чувствовать себя хорошо.

Спорт повышает производительность работы

Вы не покидаете офиса, а работы не становится меньше? По данным издания «The British Journal of Sports Medicine», те, кто больше времени проводит в спортзале, демонстрируют повышенный уровень креативности.

Ученые университета Сент-Лео утверждают, что регулярно занимающиеся спортом люди эффективно управляют своим временем. Их деятельность в офисе более продуктивна, они счастливы в жизни.

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Витамин D и самоизоляция

Эксперты рекомендуют мониторинг показателей витамина D в период пандемии.

28

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Фреш «Витаминный»

Простые рецепты для профессиональных спортсменов

Фреш «Витаминный»

Что пить при кашле. Кашель и народная медицина

Несколько проверенных народных рецептов

Консоме куриное с клецками

Простые рецепты для профессиональных спортсменов

Консоме куриное с клецками.

Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)