Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное воскресенье, 15 сентябрь 2019   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос: Здравствуйте,мне очень нужна ваша помощь. Где-то пол года назад у меня начало болеть плечо. Я не придавал этому большого значения,т.к. думал,что болят мышцы и продолжал тренировки.Со временем у меня нарушился сон,плечо стало хрустеть и дольше восстанавливаться.Я брал отдых,но не помогло.Еще через некоторое время плечо стало неприятно ныть. Я решил сделать МРТ. Заключение:тендиноз сухожилия надостной мышцы. Занимаюсь без железа со своим весом. Подскажите,как можно восстановить плечо и возможно ли это? Заранее большое спасибо,уж очень хочется вернуться к полноценным тренировкам.
Ответ: Здравствуйте!
Пройдите полноценное лечение. Что Вам мешает это сделать? Дальше следуйте советам лечащего врача. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Американская академия медицины сна: нарушение сна у подростков приводит к увеличению симптомов депрессии и суицидальных наклонностей

21 апрель 2017

Американская академия медицины сна: нарушение сна у подростков приводит к увеличению симптомов депрессии и суицидальных наклонностей

По данным Reuters Health, проведенные в University of Washington исследования позволили американским ученым обратить к властям с призывом пересмотреть организацию учебного процесса. По мнению специалистов, занятия должны начинаться позже, чтобы школьники и студенты могли полноценно отдохнуть.

По мнению врачей, именно из-за нарушенного сна, у подростков происходит сбой внутреннего «циркадного» ритма, а это особенно опасно для неокрепшего организма именно во время полового созревания. Из-за этого и появляется весь «букет» проблем:

- снижается уровень успеваемости;

- отмечаются метаболическая дисфункция, ожирение;

- появляются жалобы на боли в области сердца;

- возрастает вероятность развития депрессии, вплоть до суицидальных наклонностей;

- увеличивается число спортивных травм.

Не менее опасно «недосыпание» и для студентов – 35% смертных случаев происходит в результате утренних ДТП. Однако, достаточно лишь перенести начало занятий на более позднее время, чтобы сократить количество ДТП минимум на 16%, что наглядно продемонстрировал проведенный эксперимент. Также сокращается и количество жалоб на депрессию, тревожное состояние.    

Обращение Американской академии медицины сна (AASM) к политикам, министерству образования, школьным советам и родителям было поддержано рядом крупнейших медицинских исследовательских центров, Американской психологической ассоциацией. Школьникам и студентам врачи рекомендуют самостоятельно принять меры для нормализации сна – отключить за полчаса до сна все девайсы.

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Семь правил безопасного бега

Беговой сезон в полном разгаре.  98

Книгу «Как стать профессионалом и чемпионом» Андрея Агапова можно купить теперь на Амазон

Книга предназначена для детей и подростков, занимающихся спортом.

121

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Еще о пользе чеснока

В борьбе с "плохим" холестерином поможет чеснок.

Ивица Олич и капустный лист.

Ивица Олич, будучи игроком ЦСКА, травмировал колено...

После игры...

Метаболическое окно хорошо закрывать осетинскими пирогами с сыром, мясом, картошкой или зеленью...
Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)