Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное суббота, 06 июнь 2020   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос:

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста , что мне делать , чтобы вылечить травму бедра. Я 10.12.19 г катался на горных лыжах и крепко  упал. В результате падения образовалась большая гематома сбоку на левом бедре(яма как будьто там граната взорвалась) , холод первые три дня и сразу начал мазать синяки гепариновой мазь, а внутри гематомы накопилась жидкость и с 16.12.19 г. врачи начали делать пунктирование  каждый день и вводили в место травмы спирт и новакаин, дома делал компрессы с димексидом 10 дней и тугая повязка в течении дня, с 23.01.20 накапливаться жидкости стало меньше но все еще делаю пунктирование 2 раза в неделю и вводили лекарство фторурацил 4 раза по 3 мл , крайний раз пунктировали 30.01.20 было 27мл. Меня беспокоит , что синяки уже все давно прошли, а вот жидкость продолжает накапливаться,в тоже время движения левой ноги не ограничены болевых ощущений нет, а 10.02.20 уже два месяца будет как я травмировался. Посоветуйте и подскажите как долго лечатся такие травмы и правильно ли мы лечимся, может есть более эффективное лечение.И можно ли в таком состоянии грузить ногу , заниматься спортом или нет?

Ответ: Извините, мы не даём заочных консультаций

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Пятилетнему малышу – плавание, а двухлетнему - гимнастика

12 сентябрь 2012

Пятилетнему малышу – плавание, а двухлетнему - гимнастика

  Проблему выбора для малышей того или иного вида спорта комментирует персональный тренер, фитнес-эксперт Анна Миляева.

  От двух до четырёх лет

  В этом возрасте ребёнка лучше всего отдать заниматься гимнастикой. На уроках гимнастики дети в раннем возрасте играют в подвижные игры и осваивают в основном общие развивающие упражнения. Эти занятия помогают развивать у ребёнка в раннем возрасте хорошую память, помогают избавить от нерешительности, приучают к аккуратности, вежливому обращению с взрослыми людьми, в особенности с преподавателями, воспитывать самостоятельность. Однако, для начала рекомендуется спортивная гимнастика, потом – другие секции.

  От четырёх до десяти лет

  Для девочек четырёх лет после основной подготовки в школах спортивной гимнастики оптимальным вариантом будет секция художественной гимнастики, фигурного катания, синхронного плавания, балетная школа и танцы. Занятия в этих кружках помогают развитию творческого мышления, поднимают самооценку, формируют фигуру. Любая девочка, которая умеет садиться на шпагат,  делать стойку на руках, перевороты, привлекает внимание, вызывает восторг окружающих, является для остальных примером.

  Мальчиков 4-5 лет отдать после спортивной гимнастики лучше в секцию танцев, плавания, командных игр или единоборств. В будущих мужчинах данные виды спорта воспитывают ответственность, волевые качества, тактичность и концентрацию внимания. Дети часто посещают несколько секций. Однако, потом оставить выбор целесообразно на одной-двух.

  Детям старше 8-10 лет следует продолжать занятия в секциях, уже выбранных.

  Подростки

  Увеличивается вероятность прекратить тренировки в подростковом возрасте: это связано, отчасти, с пубертатным периодом, при котором возможны резкие перепады настроения, повышенная восприимчивость к ситуациям и ранимость, общая слабость мышечной системы и тому подобное. Да и никто не отменял прогулы школьных уроков, а также первые чувства к противоположному полу.

  Однако,  чтобы ребёнок не перестал заниматься спортом, необходимо учитывать его мнение: что ему самому нравится, какой вид спорта? Ребёнок в подростковом возрасте себя считает полностью самостоятельным, готовым принимать решения. Ему следует обеспечить такую возможность.

  В 10-13-летнем возрасте также подойдут командные виды спорта. Занятия в коллективе будут воспитывать чувство победы, позволят освоить все хитросплетения позиционирования и грамотной коммуникации себя в обществе.

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Витамин D и самоизоляция

Эксперты рекомендуют мониторинг показателей витамина D в период пандемии.

35

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

При укусе насекомых

При укусе пчел и ос поможет...

Что пить при кашле. Кашель и народная медицина

Несколько проверенных народных рецептов

Если на кожу нанесено слишком большое количество разогревающей мази...

Если на кожу нанесено слишком большое количество разогревающей мази, вызывающее неприятное жжение, то убрать...
Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)