Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное понедельник, 17 июнь 2019   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос: Здравствуйте,мне очень нужна ваша помощь. Где-то пол года назад у меня начало болеть плечо. Я не придавал этому большого значения,т.к. думал,что болят мышцы и продолжал тренировки.Со временем у меня нарушился сон,плечо стало хрустеть и дольше восстанавливаться.Я брал отдых,но не помогло.Еще через некоторое время плечо стало неприятно ныть. Я решил сделать МРТ. Заключение:тендиноз сухожилия надостной мышцы. Занимаюсь без железа со своим весом. Подскажите,как можно восстановить плечо и возможно ли это? Заранее большое спасибо,уж очень хочется вернуться к полноценным тренировкам.
Ответ: Здравствуйте!
Пройдите полноценное лечение. Что Вам мешает это сделать? Дальше следуйте советам лечащего врача. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Находясь несколько часов в день на ногах можно защититься от рака груди

06 июль 2012

Находясь несколько часов в день на ногах можно защититься от рака груди

  Согласно исследованиям ученых, каждый день, гуляя по полтора часа, на 30 процентов можно уменьшить возникновение риска развития рака груди.

  В течение недели, в общей сложности, прогуливаться необходимо по десять часов (включается хождение по делам домашним). The Daily Mail подчеркивает, что данная рекомендация касается всех возрастных групп.

  Специалисты утверждают, что подобный режим способен оградить от формирования жировой ткани, которая связана с образованием опухолей. Доказательством тому служит анализ сравнения образа жизни, который вели 3059 женщин в возрасте от 20 до 98 лет. Рак груди среди них был у 1504. Так, женщины, которые в неделю умеренной физической активности отводили 10 -19 часов, с раком груди сталкивались реже на 30 процентов. Приравнивалось это в день к 1,5-3 часам.

  Лорен Макклоу из Университета Северной Каролины отмечает, что для того, чтобы оставаться всегда здоровым, идти в спортивный клуб совершенно не обязательно. Стоит помнить, что жировыми клетками высвобождаются гормоны вроде эстрогена и тестостерона, которые провоцируют рост опухолей. Уже было доказано ранее, что высокие показатели данных гормонов сопряжены у женщин с двух- трёхкратным увеличением риска рака груди.

 

 

 

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Курсы повышения квалификации по программе «Спортивная психология». Июнь 2019 год.

АНО ДПО "Национальный институт биомедицины и спорта"

80

Как выбрать кроссовки для бега и спортзала?

Здесь мы расскажем, чем должны отличаться беговые модели от кроссовок для занятий в спортзале. 163

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Голос пропал или сел: что делать?

Пропавший голос - проблема не только профессиональных артистов...

Осетинские пироги. Как делать осетинские пироги - простой рецепт от профессионалов.

Где лучше знают рецепт приготовления вкуснейших осетинских пирогов?

Ну, конечно же в Осетии!

Мед и пчелиная пыльца оказывают положительное действие на организм спортсмена

Мед можно порекомендовать всем спортсменам для восстановления, укрепления и сохранения здоровья.
Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)