Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное среда, 13 ноябрь 2019   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос: Здравствуйте,мне очень нужна ваша помощь. Где-то пол года назад у меня начало болеть плечо. Я не придавал этому большого значения,т.к. думал,что болят мышцы и продолжал тренировки.Со временем у меня нарушился сон,плечо стало хрустеть и дольше восстанавливаться.Я брал отдых,но не помогло.Еще через некоторое время плечо стало неприятно ныть. Я решил сделать МРТ. Заключение:тендиноз сухожилия надостной мышцы. Занимаюсь без железа со своим весом. Подскажите,как можно восстановить плечо и возможно ли это? Заранее большое спасибо,уж очень хочется вернуться к полноценным тренировкам.
Ответ: Здравствуйте!
Пройдите полноценное лечение. Что Вам мешает это сделать? Дальше следуйте советам лечащего врача. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Молодые мамы каждый день поднимают до 900 килограммов

23 мая 2013

Молодые мамы каждый день поднимают до 900 килограммов

  Австралийские ученые подсчитали, что ежедневно молодые мамы поднимают груз весом до 900 килограммов.

  Специалисты сделали вывод, что это именно и является главной причиной переутомления молодых мам. Ранее считалось, что основной причиной является нехватка сна. Однако, вполне возможно, что физическая усталость, которая вызвана необходимостью таскать постоянно тяжести. Вынимание из кровати ребёнка, его ношение на руках или транспортировка коляски могут спровоцировать боли в спине.

  Согласно объяснению руководителя исследования Линетт Арджет, нагрузка в период беременности и родов приходится в основном на мышцы живота, в то время как слабеют косые мышцы спины. Сложно восстановить прежнюю форму, для этого требуется определённое время. Женщина, которая кормит грудью, не может принимать препараты, снимающие боль. Не всем доступна назначаемая физиотерапия.

  Ученые рекомендуют использовать средства локального действия, такие как пластыри, мази, которые снимают мышечный спазм. В практику параллельно с этим должны вводиться умеренные физические нагрузки, чтобы к новым задачам смог приспособиться мышечный корсет. Наклоняться и поднимать ребёнка необходимо, сгибая не спину, а колени.

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Как похудеть?

Худеть без диет реально. Это не новость, это руководство к действию. Попробуйте, работает безотказно.

Мед и пчелиная пыльца оказывают положительное действие на организм спортсмена

Мед можно порекомендовать всем спортсменам для восстановления, укрепления и сохранения здоровья.

В дни тяжелых тренировок

Для поддержания работоспособности и в дни усиленных тренировок помогут...
Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)