Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное четверг, 20 июнь 2019   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос: Здравствуйте,мне очень нужна ваша помощь. Где-то пол года назад у меня начало болеть плечо. Я не придавал этому большого значения,т.к. думал,что болят мышцы и продолжал тренировки.Со временем у меня нарушился сон,плечо стало хрустеть и дольше восстанавливаться.Я брал отдых,но не помогло.Еще через некоторое время плечо стало неприятно ныть. Я решил сделать МРТ. Заключение:тендиноз сухожилия надостной мышцы. Занимаюсь без железа со своим весом. Подскажите,как можно восстановить плечо и возможно ли это? Заранее большое спасибо,уж очень хочется вернуться к полноценным тренировкам.
Ответ: Здравствуйте!
Пройдите полноценное лечение. Что Вам мешает это сделать? Дальше следуйте советам лечащего врача. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Здоровый образ жизни может заставить человека вести финансовый стимул

08 июнь 2012

Здоровый образ жизни может заставить человека вести финансовый стимул

  Человек с большой охотой согласится поменять свои привычки и будет вести более здоровый образ жизни, если ему заплатить. Такой вывод делает профессор Бонни Спринг из Фейнбергской медицинской школы Северо-западного Университета. The Telegraph пишет, что эффект остаётся даже тогда, когда человеку перестают платить.

  На 204 добровольцах проверил Спринг данный феномен. Он разбил их на четыре группы. Он попросил каждую группу изменить незначительно образ жизни (в рацион ввести больше овощей, фруктов и повысить физическую активность, также сократить время, проведённое на диване и потребление жира или увеличить физическую активность, сократить время на малоподвижный образ жизни и повысить потребление правильных продуктов).

  Добровольцам в течение трёх недель платили 175 долларов, а затем попросили их в течение шести месяцев три дня в месяц давать отчет о том, какую они ведут жизнь. Им за это полагалось платить, но меньшую сумму уже. Бонни Спринг рассказывает, что сначала они думали, что люди только из-за денег продолжали вести новый образ жизни. Однако, они добровольно совершали на этом поприще новые подвиги.

  Согласно полученным результатам, когда человеку платили, с 1,2 до 5,5 увеличились порции овощей и фруктов. Через полгода этот показатель упал до 2,9. Время, отводимое на сидячие занятия, сократилось с 219 минут до 89,3 минуты. В дальнейшем этот показатель оставался стабильным на уровне 125,7 минуты, а процентное соотношение калорий, которые получали из насыщенного жира, снизилось сначала с 12 процентов до 9,4 процента, а затем зафиксировалось на значении 9,9 процента. 86 процентов участников эксперимента признались, что они новых правил жизни старались в течение эксперимента придерживаться.

 

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Курсы повышения квалификации по программе «Спортивная психология». Июнь 2019 год.

АНО ДПО "Национальный институт биомедицины и спорта"

86

Как выбрать кроссовки для бега и спортзала?

Здесь мы расскажем, чем должны отличаться беговые модели от кроссовок для занятий в спортзале. 168

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Крем –суп из белых грибов и гребешков

Простые рецепты для профессиональных спортсменов

Крем –суп из белых грибов и гребешков

Салат «Мацарелла с фруктами»

Простые рецепты для профессиональных спортсменов

Салат «Мацарелла с фруктами»

Малосольные огурцы в пакете.

Очень простой рецепт. Но, вкусно! Через полчаса хрустящие огурчики можно подавать к столу.
Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)