Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное среда, 19 июнь 2019   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос: Здравствуйте,мне очень нужна ваша помощь. Где-то пол года назад у меня начало болеть плечо. Я не придавал этому большого значения,т.к. думал,что болят мышцы и продолжал тренировки.Со временем у меня нарушился сон,плечо стало хрустеть и дольше восстанавливаться.Я брал отдых,но не помогло.Еще через некоторое время плечо стало неприятно ныть. Я решил сделать МРТ. Заключение:тендиноз сухожилия надостной мышцы. Занимаюсь без железа со своим весом. Подскажите,как можно восстановить плечо и возможно ли это? Заранее большое спасибо,уж очень хочется вернуться к полноценным тренировкам.
Ответ: Здравствуйте!
Пройдите полноценное лечение. Что Вам мешает это сделать? Дальше следуйте советам лечащего врача. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Больше вреда, чем пользы, может принести «горячая йога»

25 мая 2012

Больше вреда, чем пользы, может принести «горячая йога»

  Биркам йога («горячая йога») приобретает в мире всё большую популярность. Сегодня она доступна во многих спортивных центрах Российской Федерации, Украины и во многих других стран СНГ. Однако, американские ученые предупреждают, что данное занятие подходит не для всех.

  От традиционной йоги биркам отличается тем, что занятия проходят в помещении, где температура воздуха прогревается до 32-35 градусов. Кроме того, бирка йога считается наиболее эффективным методом развития пластичности тела и борьбы с лишним весом.

  Инструктор йоги, Диана Зотос (Diana Zotos), являющаяся физиотерапевтом реабилитационного отделения нью-йоркской больницы специальной хирургии, предупреждает, что не надо слепо следовать тенденции. Всем, кто когда-либо перенёс на себе тепловой удар, чувствителен к перепадам температуры, чувствует усталость или головокружение на жаре, рекомендуется предварительно перед занятиями в обязательном порядке  получить  консультацию у специализированного врача. Нельзя начинать занятия без разрешения врача и в том случае, если были растяжения или переломы, диагностирован ревматический артрит, остеоартрит, либо беспокоят боли в суставах или мышцах. Люди, страдающие пониженным или повышенным давлением, различными сердечнососудистыми заболеваниями, должны получить согласие кардиолога прежде, чем приходить на биркам. Наиболее  осторожно должны относиться к занятиям люди старше 40 лет и те, кто йогой никогда не занимался.

  Рекомендуется для начала заниматься обычной йогой. А добившись успеха в ней, можно  в дальнейшем переходить к более сложным практическим занятиям.

 

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Курсы повышения квалификации по программе «Спортивная психология». Июнь 2019 год.

АНО ДПО "Национальный институт биомедицины и спорта"

84

Как выбрать кроссовки для бега и спортзала?

Здесь мы расскажем, чем должны отличаться беговые модели от кроссовок для занятий в спортзале. 167

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Если сводит ноги...

Если по ночам или во время занятий спортом сводит ноги...

Лывжа от Аслана Кокоева, шеф-повара футбольного клуба "Алания" (Владикавказ)

Это осетинское блюдо с удовольствием едят и бразильцы, и котдивуарийцы, и европейцы. Оно, поистине интернационально. Итак...

Салат «Рукола с черри»

Простые рецепты для профессиональных спортсменов

Салат «Рукола с черри»

Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)