Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное среда, 13 ноябрь 2019   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос: Здравствуйте,мне очень нужна ваша помощь. Где-то пол года назад у меня начало болеть плечо. Я не придавал этому большого значения,т.к. думал,что болят мышцы и продолжал тренировки.Со временем у меня нарушился сон,плечо стало хрустеть и дольше восстанавливаться.Я брал отдых,но не помогло.Еще через некоторое время плечо стало неприятно ныть. Я решил сделать МРТ. Заключение:тендиноз сухожилия надостной мышцы. Занимаюсь без железа со своим весом. Подскажите,как можно восстановить плечо и возможно ли это? Заранее большое спасибо,уж очень хочется вернуться к полноценным тренировкам.
Ответ: Здравствуйте!
Пройдите полноценное лечение. Что Вам мешает это сделать? Дальше следуйте советам лечащего врача. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Игра в футбол поможет улучшить самочувствие, социальные способности и физическую форму

02 апрель 2012

Игра в футбол поможет улучшить самочувствие, социальные способности и физическую форму

Проводя исследование, ученые из семи стран крупномасштабного проекта пришли к выводам, что мужчины менее подвергаются состоянию волнения, играя в футбол, нежели бегая, а у женщин при игре в футбол воспитывается командный дух и сохраняется физическая активность.

Исследователями были изучены психологические, физиологические и социальные аспекты рекреационного и любительского футбола при сравнении тренировок на бег. Проект, длившийся в течение трех лет, возглавили профессоры из Университета Копенгагена (Кафедра  «Спорта и физ. культура»).

В исследовании принимали участие женщины, мужчины, а так же и дети, которые были условно разделены на следующие группы: беговая и футбольная. В рамках исследовательского проекта в свет были опубликованы четырнадцать научных статей, опубликованных в Скандинавском журнале медицины и науки в спорте.

Исследователями было изучено воздействие тренировок по футболу не подготовленных испытуемых в возрасте 9-77 лет.

Результаты показали, что футбол напрямую оказывает глубокое воздействие на состояние физической формы и здоровья человека, нежели тренировки по бегу. Кроме того, в ходе исследования ученые пришли к выводам, что футбольные тренировки, проводимые на протяжении двух-трех часов в неделю, будут способствовать активным метаболическим, сердечнососудистым и мышечно-скелетным приспособлениям. При этом, не имеет значения ни пол, ни возраст, ни спортивная подготовка человека, занимающегося спортом.

Ученые так же выявили, что воздействие футбольных тренировок будет эффективным в течение длительного периода, даже при таком условии, как уменьшение периодичности тренировок 1-2 раза в неделю до одного-двух часов. Таким образом, любительский футбол оказался наиболее оптимальным видом тренировок. Он приводит к увеличению результативности и имеет благотворное влияние на здоровье, в результате которого сокращается риск возникновения заболеваний сердечнососудистой системы, падений и переломов.

По многим показателям, в ходе исследования, было выявлено, что футбольные тренировки превосходят беговые и могут использоваться для лечения гипертонии, для поддержания физической формы человека и его состояния здоровья в целом.

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Салат «Микс»

Простые рецепты для профессиональных спортсменов

Салат «Микс»

Крем –суп из белых грибов и гребешков

Простые рецепты для профессиональных спортсменов

Крем –суп из белых грибов и гребешков

Овсяный кисель - секрет русских воинов

Порция овсяного киселя утром, - залог бодрости и хорошей работоспособности на целый день.
Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)