Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное суббота, 30 мая 2020   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос:

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста , что мне делать , чтобы вылечить травму бедра. Я 10.12.19 г катался на горных лыжах и крепко  упал. В результате падения образовалась большая гематома сбоку на левом бедре(яма как будьто там граната взорвалась) , холод первые три дня и сразу начал мазать синяки гепариновой мазь, а внутри гематомы накопилась жидкость и с 16.12.19 г. врачи начали делать пунктирование  каждый день и вводили в место травмы спирт и новакаин, дома делал компрессы с димексидом 10 дней и тугая повязка в течении дня, с 23.01.20 накапливаться жидкости стало меньше но все еще делаю пунктирование 2 раза в неделю и вводили лекарство фторурацил 4 раза по 3 мл , крайний раз пунктировали 30.01.20 было 27мл. Меня беспокоит , что синяки уже все давно прошли, а вот жидкость продолжает накапливаться,в тоже время движения левой ноги не ограничены болевых ощущений нет, а 10.02.20 уже два месяца будет как я травмировался. Посоветуйте и подскажите как долго лечатся такие травмы и правильно ли мы лечимся, может есть более эффективное лечение.И можно ли в таком состоянии грузить ногу , заниматься спортом или нет?

Ответ: Извините, мы не даём заочных консультаций

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Ученые выявили способы устранения неприятных последствий физических занятий

15 апрель 2014

Ученые выявили способы устранения неприятных последствий физических занятий

 

 

 

 

 

 

 

 

 Ученые разных стран постоянно ведут работу по изучению способов восстановления самочувствия после тяжелых физических нагрузок, устранение болевые ощущения в мышцах на следующий день после интенсивной тренировки.

 Среди методик, предлагаемых профессионалам и любителям, обращают на себя внимание следующие способы:

 - прием в небольших дозах аскорбиновой кислоты (витамина C) – значительно повышает защитные силы организма;

 - выполненная качественная разминка перед началом тренировки не только позволит снизить риск появления «крепатуры» после изнурительных занятий, но и скажется на эффективности тренировочного процесса, так как время, выделенной для занятий спортом, не будет потрачено на устранение болевых ощущений;

 - для многих спортсменов – эффективным средством восстановления являются ледяные ванны и контрастный душ, что подтверждено английскими и австралийскими учеными. Индивидуальная переносимость и действенность данных процедур – для каждого человека определяется опытным путем, что вызвано индивидуальной реакцией рецепторов человеческого тела на данное воздействие;

 - исследование ученых университета Огайо (США) убедительно подтвердили целебность массажных процедур при активных занятиях спортом, так как устраняется отечность, ускоряются метаболические и восстановительные процессы, а скопившаяся в мышцах молочная кислота – «разгоняется» по всему телу. Наибольшим эффектом обладает расслабляющий массаж, проведенный сразу по окончанию тренировки.

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Витамин D и самоизоляция

Эксперты рекомендуют мониторинг показателей витамина D в период пандемии.

12

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

При укусе насекомых

При укусе пчел и ос поможет...

Малосольные огурцы в пакете.

Очень простой рецепт. Но, вкусно! Через полчаса хрустящие огурчики можно подавать к столу.

Консоме куриное с клецками

Простые рецепты для профессиональных спортсменов

Консоме куриное с клецками.

Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)