Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное воскресенье, 17 ноябрь 2019   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос: Здравствуйте,мне очень нужна ваша помощь. Где-то пол года назад у меня начало болеть плечо. Я не придавал этому большого значения,т.к. думал,что болят мышцы и продолжал тренировки.Со временем у меня нарушился сон,плечо стало хрустеть и дольше восстанавливаться.Я брал отдых,но не помогло.Еще через некоторое время плечо стало неприятно ныть. Я решил сделать МРТ. Заключение:тендиноз сухожилия надостной мышцы. Занимаюсь без железа со своим весом. Подскажите,как можно восстановить плечо и возможно ли это? Заранее большое спасибо,уж очень хочется вернуться к полноценным тренировкам.
Ответ: Здравствуйте!
Пройдите полноценное лечение. Что Вам мешает это сделать? Дальше следуйте советам лечащего врача. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Как разгрузить голову и как самоорганизовать себя?

23 март 2014

Как разгрузить голову и как самоорганизовать себя?

 

 

 

 

 

 

 

 

 Специалисты определили основные факторы, привлекающие людей, из самых различных слоев общества, в залы фитнес клубов. Наряду с желанием сбросить лишний вес либо «накачать» красивые и выразительные мышцы, одним из основных факторов, побуждающих людей заняться физическими упражнениями, является возможность по-настоящему расслабиться, «прочистить мозги» от дурных мыслей. Сила духа и тела, которая укрепляется во время тренировки, особо не зависит от комфортности фитнес клуба.

 Несомненно, что физические нагрузки, получаемые под контролем тренеров и специалистов спортивной медицины более безопасны и эффективны. Главное, однако – это упорство и желание. Занятия спортом позволяют не только развить мускулатуру и выносливость. Прежде всего – это самодисциплина. На втором месте – развивается способность оптимально распоряжаться своим временем, перебороть свою слабость.

 В результате – человек, преодолевая себя, свои недостатки, приобретает гармонию в душе, становится более устойчивым к болезням, стрессовым ситуациям. Популяризация посильных физических упражнений, государственные программы по развитию доступных физкультурно-оздоровительных комплексов – способствуют оздоровлению нации, как физически, так и психологически.

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

При укусе насекомых

При укусе пчел и ос поможет...

Кесадилья из говядины

Рецепты для активных людей.

Кесадилья из говядины.

Профилактика простудных заболеваний

Для профилактики простудных заболеваний, в холодное время года, сразу после тренировки или игры...
Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)