Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное среда, 26 июнь 2019   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос: Здравствуйте,мне очень нужна ваша помощь. Где-то пол года назад у меня начало болеть плечо. Я не придавал этому большого значения,т.к. думал,что болят мышцы и продолжал тренировки.Со временем у меня нарушился сон,плечо стало хрустеть и дольше восстанавливаться.Я брал отдых,но не помогло.Еще через некоторое время плечо стало неприятно ныть. Я решил сделать МРТ. Заключение:тендиноз сухожилия надостной мышцы. Занимаюсь без железа со своим весом. Подскажите,как можно восстановить плечо и возможно ли это? Заранее большое спасибо,уж очень хочется вернуться к полноценным тренировкам.
Ответ: Здравствуйте!
Пройдите полноценное лечение. Что Вам мешает это сделать? Дальше следуйте советам лечащего врача. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Как быстро похудеть (сбросить вес)

04 февраль 2014

Как быстро похудеть (сбросить вес)

 

 

 

 

 

 

 

 

 Эксперты утверждают, что сочетание силовых тренировок и аэробики – идеальный вариант для эффективной, быстрой, а главное, долгосрочной потери лишних килограммов.

 Аэробные упражнения приносят большую эффективность при желании снизить вес, нежели тренировки, связанные с преодолением сопротивления. Однако спортивные специалисты и ученые подчеркивают, что следует гармонично сочетать оба этих вида упражнений, чтобы получить максимальный результат.

 Группа экспертов, выполнив сравнительный анализ силовых тренировок и аэробики, сделала вывод, что именно аэробные упражнения значительно эффективнее для быстрого сжигания жира. Их исследование стало самым крупным по оценке происходящих в теле изменений после выполнения разных упражнений. Именно упражнения, связанные с преодолением сопротивления, когда они сочетались с аэробными тренировками, смогли обеспечить наилучший результат.

 При этом ведущий исследователь добавил, что все подопытные участники исследований, которые выполняли комбинацию аэробных и силовых упражнений, достигли максимального результата по уменьшению окружности талии.

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Курсы повышения квалификации по программе «Спортивная психология». Июнь 2019 год.

АНО ДПО "Национальный институт биомедицины и спорта"

97

Как выбрать кроссовки для бега и спортзала?

Здесь мы расскажем, чем должны отличаться беговые модели от кроссовок для занятий в спортзале. 173

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Гематома под глазом будет меньше...

Гематома (синяк) под глазом будет гораздо меньше...

Гренки с чесноком в духовке за 5-7 минут. Фото пошаговое не нужно.

Простой, но верный рецепт вкуснейших гренок.

Говядина с черносливом

Рецепты для активных людей.

Говядина с черносливом

Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)