Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное четверг, 18 апрель 2019   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос: Здравствуйте,мне очень нужна ваша помощь. Где-то пол года назад у меня начало болеть плечо. Я не придавал этому большого значения,т.к. думал,что болят мышцы и продолжал тренировки.Со временем у меня нарушился сон,плечо стало хрустеть и дольше восстанавливаться.Я брал отдых,но не помогло.Еще через некоторое время плечо стало неприятно ныть. Я решил сделать МРТ. Заключение:тендиноз сухожилия надостной мышцы. Занимаюсь без железа со своим весом. Подскажите,как можно восстановить плечо и возможно ли это? Заранее большое спасибо,уж очень хочется вернуться к полноценным тренировкам.
Ответ: Здравствуйте!
Пройдите полноценное лечение. Что Вам мешает это сделать? Дальше следуйте советам лечащего врача. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Электростимуляторы для спортсменов: тренды и инновации.

08 июль 2013

Электростимуляторы для спортсменов: тренды и инновации.

Первый компактный беспроводный стимулятор для спортсменов, разработанный компанией HTC-Highroad в конце прошлого года, с успехом используется для тренировок и восстановления многими спортсменами. Использовал его и велосипедист-спринтер Марк Кавендиш (см. на фото) во время Tour de France. Велосипедист использовал беспроводный комплекс Nordic -nRF24LE1 на 2.4G-герцовом чипе для тренировок и восстановления мышц при помощи одной из 50 загружаемых программ, разработанных как для профессиональных спортсменов, так и для любителей.

Электростимуляция – метод, позаимствованный из классической физиотерапии, первоначально использовалась для стимуляции атрофированных мышц, восстановления нервно-мышечной передачи, улучшения кровоснабжения и пр. Несложная методика, благодаря эффективности, нашла и другие приложения.

В основе работы электростимулятора лежит механизм возбуждения и сокращения мышц при помощи электрического импульса. Многоканальные программируемые электростимуляторы дали возможность воздействовать на весь комплекс мышц, принимающих участие в целостном двигательном акте.

Современная информатика позволила не только изучить, но и фиксировать особенности биотоков синхронно работающих мышц различных групп. Аппаратно-программируемые комплексы позволяют производить стимуляцию в определенные фазы локомоторного акта; интеллектуальный интерфейс позволяет автоматически подстраиваться под темп движений.

В спортивных миостимуляторах используются 2 типа режимов: низкочастотные импульсы используются для реабилитации; высокочастотные импульсы - для улучшения мышечной силы и мощности, особенно для анаэробных процессов. Некоторые типы электростимуляторов (напр. - Globus Genesey) запрограммированы для чрескожной стимуляции нервов, используемой при незначительных растяжений и травмах.

Высокочастотные стимуляторы имеют преимущества за счет того, что осуществляют улучшение коммуникации между работающими мышцами и нервами, координируя в мышечном сокращении большее число мышечных единиц. Более высокий уровень эффективности мышечного сокращения у спортсменов оставался и после 4 недельного перерыва в тренировках.

Еще одним существенным преимуществом является экономия времени для тренировок, позволяющая в 2-3 раза сократить подготовку мышц. Тем не менее, электростимуляторы должны включаться как отдельный компонент, но ни в коем случае – как замена специальной тренировки.

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Как выбрать кроссовки для бега и спортзала?

Здесь мы расскажем, чем должны отличаться беговые модели от кроссовок для занятий в спортзале. 26

Умер Дмитрий Бабиченко

В Москве умер Мэтр спортивной медицины Дмитрий Иванович Бабиченко. Ему было 64 года 136

Весенний рацион питания от спортивного диетолога

Врач спортивной медицины поделился мнением о том, что следует употреблять в пищу весной. Перечисленные продукты помогут восполнить сезонную нехватку полезных микроэлементов и победят авитаминоз.

130

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Салат «Рукола с черри»

Простые рецепты для профессиональных спортсменов

Салат «Рукола с черри»

Овсяный кисель - секрет русских воинов

Порция овсяного киселя утром, - залог бодрости и хорошей работоспособности на целый день.

Кесадилья из говядины

Рецепты для активных людей.

Кесадилья из говядины.

Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)