Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное четверг, 18 апрель 2019   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос: Здравствуйте,мне очень нужна ваша помощь. Где-то пол года назад у меня начало болеть плечо. Я не придавал этому большого значения,т.к. думал,что болят мышцы и продолжал тренировки.Со временем у меня нарушился сон,плечо стало хрустеть и дольше восстанавливаться.Я брал отдых,но не помогло.Еще через некоторое время плечо стало неприятно ныть. Я решил сделать МРТ. Заключение:тендиноз сухожилия надостной мышцы. Занимаюсь без железа со своим весом. Подскажите,как можно восстановить плечо и возможно ли это? Заранее большое спасибо,уж очень хочется вернуться к полноценным тренировкам.
Ответ: Здравствуйте!
Пройдите полноценное лечение. Что Вам мешает это сделать? Дальше следуйте советам лечащего врача. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Микрофлора кишечника и физические нагрузки

21 декабрь 2017

Микрофлора кишечника и физические нагрузки

Ряд исследований, проведенных специалистами Университета штата Иллинойс (USA), представили убедительные доказательства благотворного воздействия занятий спортом на микрофлору кишечника.
В первой серии экспериментов, результаты которых были опубликованы изданием «Gut Microbes», "обитателей" кишечника мышей, ведущих «пассивный» и «активный» образ жизни, пересадили лабораторным грызунам со «стерильным кишечником». В результате:
- у мышей, получивших кишечные бактерии от более «активных собратьев», отмечалось увеличение объема и разнообразия бактерий, продуцирующих масляную кислоту, являющуюся жизненно важным компонентом нормального протекания физиологических процессов в кишечнике (предохраняет от развития онкологии, язвенного колита);
- зафиксировано явное снижение воспалительных процессов в кишечнике, рост количества регенеративных молекул, обеспечивающих быстрое выздоровление.
Второй этап исследований, результаты которого опубликовало издание «Medicine & Science in Sports & Exercise», заключался в проверке благотворного воздействия спорта на микрофлору людей (в эксперименте участвовали как добровольцы, страдающих от ожирения, так и люди с нормальным весом). Испытуемые придерживались привычного для себя рациона питания, однако, трижды в неделю по часу «выделяли» на кардиотренировки. После двух месяцев микобиом каждого участника сравнили с результатами анализов до начала эксперимента:
- заметно увеличилась концентрация масляной кислоты у худощавых людей, умеренно – у полных;
-  через 6 недель по окончанию экспериментов концентрация масляной кислоты снизилась, поскольку участники прекратили уделять внимание кардиотренировкам, вернувшись к малоподвижному образу жизни.
Исследователям осталось лишь выяснить, почему микрофлора кишечника тучных людей отреагировала на спортивные упражнения не столь интенсивно. Тема изменения состава микрофлоры кишечника по-прежнему остается актуальной, поскольку ее состав оказывает воздействие на иммунологические, психоневрологические, аллергические заболевания, патологии ЖКТ.

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Как выбрать кроссовки для бега и спортзала?

Здесь мы расскажем, чем должны отличаться беговые модели от кроссовок для занятий в спортзале. 26

Умер Дмитрий Бабиченко

В Москве умер Мэтр спортивной медицины Дмитрий Иванович Бабиченко. Ему было 64 года 136

Весенний рацион питания от спортивного диетолога

Врач спортивной медицины поделился мнением о том, что следует употреблять в пищу весной. Перечисленные продукты помогут восполнить сезонную нехватку полезных микроэлементов и победят авитаминоз.

130

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Что пить при кашле. Кашель и народная медицина

Несколько проверенных народных рецептов

Кесадилья из говядины

Рецепты для активных людей.

Кесадилья из говядины.

Фреш «Энергетический»

Простые рецепты для профессиональных спортсменов

Фреш «Энергетический»

Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)