Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное воскресенье, 17 ноябрь 2019   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос: Здравствуйте,мне очень нужна ваша помощь. Где-то пол года назад у меня начало болеть плечо. Я не придавал этому большого значения,т.к. думал,что болят мышцы и продолжал тренировки.Со временем у меня нарушился сон,плечо стало хрустеть и дольше восстанавливаться.Я брал отдых,но не помогло.Еще через некоторое время плечо стало неприятно ныть. Я решил сделать МРТ. Заключение:тендиноз сухожилия надостной мышцы. Занимаюсь без железа со своим весом. Подскажите,как можно восстановить плечо и возможно ли это? Заранее большое спасибо,уж очень хочется вернуться к полноценным тренировкам.
Ответ: Здравствуйте!
Пройдите полноценное лечение. Что Вам мешает это сделать? Дальше следуйте советам лечащего врача. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Движение, как лекарство

15 мая 2018

Движение - это здоровье


На ежегодном собрании Североамериканского спинального общества (North American Spine Society) был представлен глобальный проект «Exercise is Medicine», являющийся инициативой American College of Sports Medicine (Американский колледж спортивной медицины).

Признание спортивных упражнений неотъемлемой частью современной медицины, а именно такую цель преследует инициированная «центром по подготовке специалистов спортивной медицины» программа, предполагает:
- широкое освещение в средствах массовой информации положительного воздействия занятий спортом на профилактику и лечение многих патологий;
- использование «физической активности» в качестве дополнительного метода неоперативного лечения ряда заболеваний опорно-двигательного аппарата;
- создание условий, при которых физические упражнения будут рассматриваться как вид основного или сопутствующего лечения.

По мнению известного в США ортопеда, д-ра Todd Wetzel, ортопедию можно «смело» причислять к «неоперативной дисциплине» современной медицины, поскольку большинство проблем опорно-двигательного аппарата могут быть устранены без хирургического вмешательства. Достаточно лишь своевременно начать использовать пассивные и активные методы физических нагрузок, а также изменить образ жизни.

Естественно, что увеличение двигательной активности может привести, особенно в начале занятий, к усилению болезненности в проблемной области, либо дискомфорту в мышцах или суставах. По мнению спортивных медиков, если нет явных противопоказаний для физических упражнений, подобные негативные последствия не должны приводить к отказу от двигательной активности. 

Преимущества же регулярных тренировок огромны – улучшается кровообращение, а мышцы, с увеличением кровотока, получают нормальное питание и кислород, в организме вырабатываются эндорфины, дающие ощущение «радости жизни» и повышающие болевой порог.

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Если сводит ноги...

Если по ночам или во время занятий спортом сводит ноги...

Лазанья из говядины

Рецепты для активных людей

Лазанья из говядины

Гематома под глазом будет меньше...

Гематома (синяк) под глазом будет гораздо меньше...

Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)