Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное воскресенье, 12 июль 2020   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос:

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста , что мне делать , чтобы вылечить травму бедра. Я 10.12.19 г катался на горных лыжах и крепко  упал. В результате падения образовалась большая гематома сбоку на левом бедре(яма как будьто там граната взорвалась) , холод первые три дня и сразу начал мазать синяки гепариновой мазь, а внутри гематомы накопилась жидкость и с 16.12.19 г. врачи начали делать пунктирование  каждый день и вводили в место травмы спирт и новакаин, дома делал компрессы с димексидом 10 дней и тугая повязка в течении дня, с 23.01.20 накапливаться жидкости стало меньше но все еще делаю пунктирование 2 раза в неделю и вводили лекарство фторурацил 4 раза по 3 мл , крайний раз пунктировали 30.01.20 было 27мл. Меня беспокоит , что синяки уже все давно прошли, а вот жидкость продолжает накапливаться,в тоже время движения левой ноги не ограничены болевых ощущений нет, а 10.02.20 уже два месяца будет как я травмировался. Посоветуйте и подскажите как долго лечатся такие травмы и правильно ли мы лечимся, может есть более эффективное лечение.И можно ли в таком состоянии грузить ногу , заниматься спортом или нет?

Ответ: Извините, мы не даём заочных консультаций

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Здоровые зубы. Советы спортсменам.

10 февраль 2015

Здоровые зубы. Советы спортсменам.

 

 

 

 

 

 

 

 

 Чтобы достичь мало-мальских успехов в спорте, человеку приходится испытывать большие физические и психологические нагрузки с юного возраста. Достичь хорошего результата без практически идеального здоровья невозможно.
 Мышцы, суставы, внутренние органы,- с этим все более-менее понятно. Если что, они дадут о себе знать сигналом, что произошел сбой. О проблемах со своими зубами или деснами, зачастую, спортсмен узнает в кресле стоматолога, оставляя решение проблемы на потом.

 Мы приводим несколько советов, которые должны войти в вашу привычку, тем более, что ничего сверхъестественного в них нет.

1. Зубная щетка. Подбор подходящей именно вам (при прохождении медосмотра – посоветуйтесь со стоматологом). Замена ее через месяц – два (со временем происходит деформация щетины, накапливаются бактерии)
2. Чистить зубы два раза в день, - утром и вечером (минимум)
3. Полоскание полости рта (если нет такой возможности – использование жевательной резинки без сахара) после каждого приема пищи.
4. Обязательное полоскание полости рта после приема углеводов, энергетических напитков, любого спортивного питания.
5. Использование зубной нити или зубочистки – раз в день
6. Разнообразие и сбалансированность рациона питания.
7. Следите за температурой принимаемой пищи (очень горячее и очень холодное – плохо)
8. Осмотр стоматологом полости рта раз в полгода в рамках прохождения углубленного медицинского обследования. Выполнение его рекомендаций.
9. Своевременное лечение кариеса и заболеваний десен, сразу после обнаружения проблем.
10. Обязательное использование защиты от механического повреждения зубов в контактных и игровых видах спорта (капы, маски). Не надо пижонить, смотрите на вещи реально – новый зуб сам не вырастет.

 Зубная боль всегда приходит не вовремя, вызывая сбой в тренировочном процессе или подготовке к соревнованиям, нарушая сон (читай – восстановление), меняя привычный рацион питания, заставляя немедленно решать проблему в стоматологическом кабинете. Профессиональный спортсмен не может допустить такого развития сюжета. А если это главный старт или решающая игра сезона?

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Витамин D и самоизоляция

Эксперты рекомендуют мониторинг показателей витамина D в период пандемии.

96

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Как согреть (не отморозить) ноги на морозе.

Как согреть (не отморозить) ноги в холод...

Если сводит ноги...

Если по ночам или во время занятий спортом сводит ноги...

При укусе насекомых

При укусе пчел и ос поможет...
Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)