Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное четверг, 14 ноябрь 2019   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос: Здравствуйте,мне очень нужна ваша помощь. Где-то пол года назад у меня начало болеть плечо. Я не придавал этому большого значения,т.к. думал,что болят мышцы и продолжал тренировки.Со временем у меня нарушился сон,плечо стало хрустеть и дольше восстанавливаться.Я брал отдых,но не помогло.Еще через некоторое время плечо стало неприятно ныть. Я решил сделать МРТ. Заключение:тендиноз сухожилия надостной мышцы. Занимаюсь без железа со своим весом. Подскажите,как можно восстановить плечо и возможно ли это? Заранее большое спасибо,уж очень хочется вернуться к полноценным тренировкам.
Ответ: Здравствуйте!
Пройдите полноценное лечение. Что Вам мешает это сделать? Дальше следуйте советам лечащего врача. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Занятия спортом при беременности. Польза или вред?

16 июнь 2014

Занятия спортом при беременности. Польза или вред?

 

 

 

 

 

 

 

 

 Сотрудники Американского Колледжа Акушерства и Гинекологии рекомендуют беременным женщинам ежедневно уделять не менее 30 минут физическим упражнениям. По мнению медиков – занятия спортом, при соответствующем уровне нагрузки и контроле со стороны специалистов, оказывают благотворное воздействие на течение беременности, даже при наличии осложнений.

 Это позволяет:

- восстановить сон и устранить эффект усталости, характерный для этого периода жизни у женщин;

- снизить вероятность развития варикозного расширения вен;

- устранить возможность возникновения отечности нижних и верхних конечностей;

- устранить болевые ощущения в области поясницы; - избавить беременную женщину от тревожного и депрессивного состояния;

- значительно снизить вероятность развития гипертонической болезни и сахарного диабета, особенно для женщин, страдающих от избыточного веса.

Несмотря на то, что только одна из шести беременных женщин уделяет достаточно внимания посильным спортивным упражнениям, американские специалисты утверждают, что благодаря специальной гимнастике для беременных - удается снизить вероятность патологического развития плода, облегчить роды.

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Гренки с чесноком в духовке за 5-7 минут. Фото пошаговое не нужно.

Простой, но верный рецепт вкуснейших гренок.

Похмелье

Позади почти две недели праздников. В эти дни у многих возник вопрос: как снять утреннее похмелье и как утром, после застолья прийти в норму?

Фреш «Витаминный»

Простые рецепты для профессиональных спортсменов

Фреш «Витаминный»

Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)