Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное четверг, 25 апрель 2019   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос: Здравствуйте,мне очень нужна ваша помощь. Где-то пол года назад у меня начало болеть плечо. Я не придавал этому большого значения,т.к. думал,что болят мышцы и продолжал тренировки.Со временем у меня нарушился сон,плечо стало хрустеть и дольше восстанавливаться.Я брал отдых,но не помогло.Еще через некоторое время плечо стало неприятно ныть. Я решил сделать МРТ. Заключение:тендиноз сухожилия надостной мышцы. Занимаюсь без железа со своим весом. Подскажите,как можно восстановить плечо и возможно ли это? Заранее большое спасибо,уж очень хочется вернуться к полноценным тренировкам.
Ответ: Здравствуйте!
Пройдите полноценное лечение. Что Вам мешает это сделать? Дальше следуйте советам лечащего врача. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Витамин D помогает поддерживать силу мышц

27 февраль 2013

Витамин D помогает поддерживать силу мышц

 

 

 По данным исследования, недавно опубликованным в официальном журнале Американского колледжа спортивной медицины (the American College of Sports Medicine), витамин D следует рассматривать как средство для поддержания мышечной силы у взрослых людей. Это исследование выявило, что у испытуемых с более высоким уровнем содержания витамина D наблюдаются более сильные мышцы.

 

 

 « Витамин D может стимулировать лечение потери мышечной силы у взрослых. Это основная область исследования проблем старения, так как мышцы человека утрачивают силу с возрастом. Поддержание мышечной силы помогает предотвратить падения и переломы, сохраняет способность жить самостоятельно», - говорит ведущий ученый Пол Д.Томпсон, д-р медицины, член Американского колледжа спортивной медицины, главный врач отделения кардиологии больницы в г. Хартфорд (США, штат Коннектикут).

 Ученые проанализировали мышечную силу рук и ног у более чем 400 взрослых людей, участвовавших в исследовании влияния статинов на физическую работоспособность. Изучена взаимосвязь содержания витамина D и силы мышц с учетом возраста, пола, частоты сердечных сокращений (ЧСС), систолического артериального давления (САД), диастолического артериального давления (ДАД), индекса массы тела (ИМТ), максимального потребления кислорода (VO2 макс), оценки физической деятельности и времени года определения содержания витамина D. Прослеживается более тесная связь уровня содержания витамина D с мышечной силой рук, чем ног.

 Полученные результаты свидетельствуют о том, что витамин D может быть эффективным средством для сохранения силы мышц у пожилых людей. Интересно также знать, поддерживает ли витамин D или увеличивает мышечную силу в процессе старения, а также определить необходимое количество при потреблении его с пищей, пищевыми добавками или при получении его от солнца.

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Как выбрать кроссовки для бега и спортзала?

Здесь мы расскажем, чем должны отличаться беговые модели от кроссовок для занятий в спортзале. 59

Умер Дмитрий Бабиченко

В Москве умер Мэтр спортивной медицины Дмитрий Иванович Бабиченко. Ему было 64 года 166

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Гренки с чесноком в духовке за 5-7 минут. Фото пошаговое не нужно.

Простой, но верный рецепт вкуснейших гренок.

Овсяный кисель - секрет русских воинов

Порция овсяного киселя утром, - залог бодрости и хорошей работоспособности на целый день.

Лывжа от Аслана Кокоева, шеф-повара футбольного клуба "Алания" (Владикавказ)

Это осетинское блюдо с удовольствием едят и бразильцы, и котдивуарийцы, и европейцы. Оно, поистине интернационально. Итак...
Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)