Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное среда, 26 июнь 2019   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос: Здравствуйте,мне очень нужна ваша помощь. Где-то пол года назад у меня начало болеть плечо. Я не придавал этому большого значения,т.к. думал,что болят мышцы и продолжал тренировки.Со временем у меня нарушился сон,плечо стало хрустеть и дольше восстанавливаться.Я брал отдых,но не помогло.Еще через некоторое время плечо стало неприятно ныть. Я решил сделать МРТ. Заключение:тендиноз сухожилия надостной мышцы. Занимаюсь без железа со своим весом. Подскажите,как можно восстановить плечо и возможно ли это? Заранее большое спасибо,уж очень хочется вернуться к полноценным тренировкам.
Ответ: Здравствуйте!
Пройдите полноценное лечение. Что Вам мешает это сделать? Дальше следуйте советам лечащего врача. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Д-р Майк Луземор: общеобразовательная школа не место для спортивных рекордов

22 декабрь 2014

Д-р Майк Луземор: общеобразовательная школа не место для спортивных рекордов

 

 

 

 

 

 

 

 

 Д-р Майк Луземор (Mike Loosemore), ведущий специалист института спортивных упражнений и здоровья Лондонского Университета, подготовил доклад в Министерство общественного здравоохранения Англии, в котором указывается на необходимость обязательного включения в школьную программу часов, чтобы дети могли освоить базовые элементы физической подготовки, что позволит им вести активный образ жизни.

 По его словам, в начальной школе не следует уделять большое внимание специализации в спорте, усиливая нагрузки, мотивируя детей на достижение заметных успехов. Напротив, нагрузки должны быть щадящими, поскольку организм еще не окреп. Именно такой уровень подготовки позволит подрастающему поколению устранить отрицательные последствия малоактивного образа жизни, не «отобьет» у них желание уделить спорту в последующем больше времени.

 Как отмечают специалисты, сокращение времени, потраченного на сидение возле телевизора либо компьютера, положительно сказывается не только на взрослых, способствуя снижению уровня холестерина и нормализации артериального давления. Небольшие физические нагрузки, требующие сокращения мышц, приводящие к незначительному увеличению частоты сердечных сокращений, способствуют нормализации обменных процессов у ребенка, а это кардинально снижает вероятность развития сахарного диабета в подростковом возрасте.

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Курсы повышения квалификации по программе «Спортивная психология». Июнь 2019 год.

АНО ДПО "Национальный институт биомедицины и спорта"

97

Как выбрать кроссовки для бега и спортзала?

Здесь мы расскажем, чем должны отличаться беговые модели от кроссовок для занятий в спортзале. 173

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Курица по-французски

Рецепты для активных людей

Курица по-французски

Природное снотворное

После усиленных тренировок или тяжелых игр трудно заснуть.

Похмелье

Позади почти две недели праздников. В эти дни у многих возник вопрос: как снять утреннее похмелье и как утром, после застолья прийти в норму?
Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)