Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное воскресенье, 12 июль 2020   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос:

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста , что мне делать , чтобы вылечить травму бедра. Я 10.12.19 г катался на горных лыжах и крепко  упал. В результате падения образовалась большая гематома сбоку на левом бедре(яма как будьто там граната взорвалась) , холод первые три дня и сразу начал мазать синяки гепариновой мазь, а внутри гематомы накопилась жидкость и с 16.12.19 г. врачи начали делать пунктирование  каждый день и вводили в место травмы спирт и новакаин, дома делал компрессы с димексидом 10 дней и тугая повязка в течении дня, с 23.01.20 накапливаться жидкости стало меньше но все еще делаю пунктирование 2 раза в неделю и вводили лекарство фторурацил 4 раза по 3 мл , крайний раз пунктировали 30.01.20 было 27мл. Меня беспокоит , что синяки уже все давно прошли, а вот жидкость продолжает накапливаться,в тоже время движения левой ноги не ограничены болевых ощущений нет, а 10.02.20 уже два месяца будет как я травмировался. Посоветуйте и подскажите как долго лечатся такие травмы и правильно ли мы лечимся, может есть более эффективное лечение.И можно ли в таком состоянии грузить ногу , заниматься спортом или нет?

Ответ: Извините, мы не даём заочных консультаций

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Разрыв передней крестообразной связки. Семь простых советов от спортивных врачей

19 октябрь 2014

Разрыв передней крестообразной связки. Семь простых советов от спортивных врачей

 

 

 

 

 

 

 

 

 Согласно данным, опубликованным в «American Journal of Sports Medicine», большинство спортсменов еще в юношестве преследуют различные травмы, в том числе и такие тяжелые, как повреждение передней крестообразной связки колена. Несмотря на это, они восстановились и продолжают активные занятия большим спортом.

 Ведущий специалист спортивной психологии Университета в Огайо д-р Дженнифер Э. Картер (Jennifer E. Carter) разработал методику психологической самомотивации, позволяющей преодолеть боль, усталость и разочарование после перенесенной травмы:

- поставить перед собой цель как можно быстрее восстановиться после травмы;
- выбрать специалистов, способных оказать квалифицированную помощь;
- не стараться на начальном этапе реабилитации делать упражнения «через не могу». При усилении болевых ощущений, требуется прекратить выполнять упражнение и проконсультироваться у специалистов;
- не стараться форсировать процесс восстановления. Для спортсменов из большого спорта – это бывает очень тяжело, поскольку на них лежит ответственность перед клубом, командой. Следует учитывать, что вред от слишком быстрого возвращения в спорт может быть значительным;
- чтобы не создавать предпосылки для развития депрессии, возникающей от вынужденного безделья, следует найти альтернативное занятие, которое в данный момент окажется выполнимым;
- следует научиться признавать собственные проблемы. При признаках депрессии – необходимо сообщить об этом врачу;
- прежде чем вернуться к тренировкам, следует восстановить свою мышечную силу и объем мышц, чтобы атрофировавшиеся за время болезни мышцы не стали причиной новой травмы.

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Витамин D и самоизоляция

Эксперты рекомендуют мониторинг показателей витамина D в период пандемии.

96

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Фреш «Витаминный»

Простые рецепты для профессиональных спортсменов

Фреш «Витаминный»

Консоме куриное с клецками

Простые рецепты для профессиональных спортсменов

Консоме куриное с клецками.

Если сводит ноги...

Если по ночам или во время занятий спортом сводит ноги...
Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)