Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное пятница, 23 август 2019   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос: Здравствуйте,мне очень нужна ваша помощь. Где-то пол года назад у меня начало болеть плечо. Я не придавал этому большого значения,т.к. думал,что болят мышцы и продолжал тренировки.Со временем у меня нарушился сон,плечо стало хрустеть и дольше восстанавливаться.Я брал отдых,но не помогло.Еще через некоторое время плечо стало неприятно ныть. Я решил сделать МРТ. Заключение:тендиноз сухожилия надостной мышцы. Занимаюсь без железа со своим весом. Подскажите,как можно восстановить плечо и возможно ли это? Заранее большое спасибо,уж очень хочется вернуться к полноценным тренировкам.
Ответ: Здравствуйте!
Пройдите полноценное лечение. Что Вам мешает это сделать? Дальше следуйте советам лечащего врача. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Профессиональный спорт - работа не для всех.

26 февраль 2014

Профессиональный спорт - работа не для всех.

 

 

 

 

 

 

 

 

 Отчет об исследованиях, предоставленный группой сотрудников Университета из Лозанны свидетельствует об отрицательном воздействии на организм человека чрезмерных физических нагрузок, получаемых им, даже во время занятий в фитнес клубе.

 Тестирование проводили на группе добровольцев из 1200 человек, в возрасте от 16 до 20 лет. В качестве стандартов использовалась 25 бальная система ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения). В соответствии с этим стандартом – средний балл у здорового человека равен 17.

 Добровольцы были распределены на группы, в зависимости от напряженности занятий спортом:
- треть молодых людей занималась время от времени;
- 40% добровольцев занималась физическими упражнениями от 3-х до 10 часов в неделю;
- 18% - от 10 до 17 часов в неделю;
- 5% - отдавали физическим упражнениям более 17 часов еженедельно.

 Результат ошеломил даже ученых. Лучшие показатели по системе ВОЗ продемонстрировали молодые люди, уделявшие тренировкам не более 14 часов в неделю. Молодые люди, уделявшие своей физической форме больше времени – набрали лишь 13 баллов по системе ВОЗ.

 Эти данные еще раз доказывают, что профессиональное занятие спортом - тяжелая работа, влияющая на качество жизни атлета. Несомненно, что профессиональные спортсмены выдерживают титанические нагрузки благодаря продуманному графику тренировок, сбалансированному питанию, спланированному восстановлению, спортивной медицине и фармакологии.

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Семь правил безопасного бега

Беговой сезон в полном разгаре.  42

Книгу «Как стать профессионалом и чемпионом» Андрея Агапова можно купить теперь на Амазон

Книга предназначена для детей и подростков, занимающихся спортом.

79

Курсы повышения квалификации по программе «Спортивная психология». Июнь 2019 год.

АНО ДПО "Национальный институт биомедицины и спорта"

221

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Салат «Мацарелла с фруктами»

Простые рецепты для профессиональных спортсменов

Салат «Мацарелла с фруктами»

Гематома под глазом будет меньше...

Гематома (синяк) под глазом будет гораздо меньше...

Как согреть (не отморозить) ноги на морозе.

Как согреть (не отморозить) ноги в холод...
Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)