Вопрос:
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста , что мне делать , чтобы вылечить травму бедра. Я 10.12.19 г катался на горных лыжах и крепко упал. В результате падения образовалась большая гематома сбоку на левом бедре(яма как будьто там граната взорвалась) , холод первые три дня и сразу начал мазать синяки гепариновой мазь, а внутри гематомы накопилась жидкость и с 16.12.19 г. врачи начали делать пунктирование каждый день и вводили в место травмы спирт и новакаин, дома делал компрессы с димексидом 10 дней и тугая повязка в течении дня, с 23.01.20 накапливаться жидкости стало меньше но все еще делаю пунктирование 2 раза в неделю и вводили лекарство фторурацил 4 раза по 3 мл , крайний раз пунктировали 30.01.20 было 27мл. Меня беспокоит , что синяки уже все давно прошли, а вот жидкость продолжает накапливаться,в тоже время движения левой ноги не ограничены болевых ощущений нет, а 10.02.20 уже два месяца будет как я травмировался. Посоветуйте и подскажите как долго лечатся такие травмы и правильно ли мы лечимся, может есть более эффективное лечение.И можно ли в таком состоянии грузить ногу , заниматься спортом или нет?
05 декабрь 2012
Зима. Поднимаем настроение, поддерживаем иммунитет.
На дворе календарная зима. Где-то она отметилась метровыми сугробами, где-то нудным ежедневным дождем, где-то сухой прохладной погодой. Не хватает солнца, не хватает тепла.
Как недорого и без лишних хлопот поднять настроение и поддержать иммунитет в это время года? Таблетки глотать не хочется.
Вот несколько простых рецептов для всей семьи.
Горсть сушеных плодов шиповника слегка растолочь, засыпать в литровый термос и залить горячей кипяченой водой, но не кипятком (чайник после закипания должен постоять десять минут). Дать настояться ночь. Пить всей семьей по полстакана два раза в день. Детям можно разбавить кипяченой водой или добавить сахар.
Стакан замороженной клюквы промыть, растолочь, высыпать в трехлитровую кастрюлю с только что закипевшей водой с сахаром. Количество сахара по вкусу (4-7 столовых ложек). Накрыть крышкой. Дать остыть.
Простые доступные натуральные соки:
Свекольно – яблочный. На стакан: одна небольшая свекла, три яблока.
Цитрусовый. На стакан: один грейпфрут, два апельсина
Овощной. Свекла, четыре крупные моркови, зелень по вкусу. Пить с кусочком сыра.
Удачного дня! Не болейте!
Последние Новости о спортивной медицине.
Витамин D и самоизоляция
Эксперты рекомендуют мониторинг показателей витамина D в период пандемии.
28
Вебинар по спортивной психологии в июне. 32 Академических часа. Идет набор слушателей
44
Статьи о спортивной медицине, интересные вам:
По темам: Делимся опытом | Народная медицина | Спортивная кухня. Рецепты | Спортивная медицина | Все темы