Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное пятница, 19 апрель 2019   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос: Здравствуйте,мне очень нужна ваша помощь. Где-то пол года назад у меня начало болеть плечо. Я не придавал этому большого значения,т.к. думал,что болят мышцы и продолжал тренировки.Со временем у меня нарушился сон,плечо стало хрустеть и дольше восстанавливаться.Я брал отдых,но не помогло.Еще через некоторое время плечо стало неприятно ныть. Я решил сделать МРТ. Заключение:тендиноз сухожилия надостной мышцы. Занимаюсь без железа со своим весом. Подскажите,как можно восстановить плечо и возможно ли это? Заранее большое спасибо,уж очень хочется вернуться к полноценным тренировкам.
Ответ: Здравствуйте!
Пройдите полноценное лечение. Что Вам мешает это сделать? Дальше следуйте советам лечащего врача. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Осторожно – гимнастика йога

06 июль 2017

Осторожно – гимнастика йога

Ряд исследований, проведенных учеными Сиднейского университета, выявил крайне неприятную особенность занятий йогой – этот вид гимнастики может усугубить существующие травмы или заболевания либо привести к появлению болевых ощущений.

Не менее 13% опрошенных в ходе исследования женщин (средний возраст 45 лет), указали на появление болей в руке, с локализацией в плечевом и локтевом суставах. Примечательно, что принявшие добровольное участие в исследованиях женщины, занимались йогой под контролем специалистов в студиях Нью-Йорка, что исключает вероятность неправильного выполнения упражнений. По мнению австралийских специалистов, проводивших исследования, данные побочные эффекты обусловлены превышением нормального веса у занимавшихся йогой женщин, чьи верхние конечности просто оказались не «готовы», чтобы безболезненно выдержать нагрузки, связанные с поддержанием в определенном положении тела.

У 21% опрошенных отмечалось обострение воспалений, связанных с ранее полученными и недолеченными травмами. Однако, к радости любителей этой древнейшей гимнастики, специалисты установили, что 74% участников опроса заметили явное уменьшение болей в поясничном отделе спины и шее.

Ученые напоминают, что при кажущейся безопасности, огромной популярности, которой пользуются занятия йогой, к этому виду гимнастики следует относиться, как и к любому виду физической активности. Прежде, чем начинать регулярные занятия, рекомендуется получить квалифицированную консультацию от специалиста спортивной медицины.

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Как выбрать кроссовки для бега и спортзала?

Здесь мы расскажем, чем должны отличаться беговые модели от кроссовок для занятий в спортзале. 31

Умер Дмитрий Бабиченко

В Москве умер Мэтр спортивной медицины Дмитрий Иванович Бабиченко. Ему было 64 года 154

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

После игры...

Метаболическое окно хорошо закрывать осетинскими пирогами с сыром, мясом, картошкой или зеленью...

Говядина с черносливом

Рецепты для активных людей.

Говядина с черносливом

Крем –суп из белых грибов и гребешков

Простые рецепты для профессиональных спортсменов

Крем –суп из белых грибов и гребешков

Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)