Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное среда, 26 июнь 2019   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос: Здравствуйте,мне очень нужна ваша помощь. Где-то пол года назад у меня начало болеть плечо. Я не придавал этому большого значения,т.к. думал,что болят мышцы и продолжал тренировки.Со временем у меня нарушился сон,плечо стало хрустеть и дольше восстанавливаться.Я брал отдых,но не помогло.Еще через некоторое время плечо стало неприятно ныть. Я решил сделать МРТ. Заключение:тендиноз сухожилия надостной мышцы. Занимаюсь без железа со своим весом. Подскажите,как можно восстановить плечо и возможно ли это? Заранее большое спасибо,уж очень хочется вернуться к полноценным тренировкам.
Ответ: Здравствуйте!
Пройдите полноценное лечение. Что Вам мешает это сделать? Дальше следуйте советам лечащего врача. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Бег и ходьба спасает от остеопороза

21 сентябрь 2014

Бег и ходьба спасает от остеопороза

 

 

 

 

 

 

 

 

 По мнению специалистов медицинского центра города Vail, что в Колорадо, США, специализирующихся в оказании ортопедической помощи, пожилые люди могут значительно замедлить процесс старения, ведя активный образ жизни.

 В качестве данных, в лишний раз подтверждающих необходимость занятий спортом после 50-ти, медики продемонстрировали результаты исследования минеральной плотности костей. Общеизвестно, что после 40 лет минеральная плотность костей начинает снижаться. У мужчин потеря плотности костной ткани составляет от 0,5 до 0,75% в год. У женщин – потери составляют от 1,5 до 2-х процентов.

 Как же были удивлены исследователи, когда у лиц, активно занимающихся спортом, не выявили снижения плотности костной ткани. А возраст обследованных пациентов составлял от 40 до 85 лет.

 Подобная картина наблюдается и в состоянии мышечных волокон. Утрачиваемая с возрастом эластичность мышечной ткани, повышает вероятность разрыва мышечных волокон. Обследование пациентов, активно занимающихся физкультурой, не выявило процесса старения мышечной ткани и потери эластичности. По мнению американских медиков – это подтверждает необходимость поддерживать себя в спортивной форме, невзирая на возраст.

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Курсы повышения квалификации по программе «Спортивная психология». Июнь 2019 год.

АНО ДПО "Национальный институт биомедицины и спорта"

97

Как выбрать кроссовки для бега и спортзала?

Здесь мы расскажем, чем должны отличаться беговые модели от кроссовок для занятий в спортзале. 173

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Голос пропал или сел: что делать?

Пропавший голос - проблема не только профессиональных артистов...

Если на кожу нанесено слишком большое количество разогревающей мази...

Если на кожу нанесено слишком большое количество разогревающей мази, вызывающее неприятное жжение, то убрать...

Малосольные огурцы в пакете.

Очень простой рецепт. Но, вкусно! Через полчаса хрустящие огурчики можно подавать к столу.
Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)