Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное пятница, 29 мая 2020   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос:

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста , что мне делать , чтобы вылечить травму бедра. Я 10.12.19 г катался на горных лыжах и крепко  упал. В результате падения образовалась большая гематома сбоку на левом бедре(яма как будьто там граната взорвалась) , холод первые три дня и сразу начал мазать синяки гепариновой мазь, а внутри гематомы накопилась жидкость и с 16.12.19 г. врачи начали делать пунктирование  каждый день и вводили в место травмы спирт и новакаин, дома делал компрессы с димексидом 10 дней и тугая повязка в течении дня, с 23.01.20 накапливаться жидкости стало меньше но все еще делаю пунктирование 2 раза в неделю и вводили лекарство фторурацил 4 раза по 3 мл , крайний раз пунктировали 30.01.20 было 27мл. Меня беспокоит , что синяки уже все давно прошли, а вот жидкость продолжает накапливаться,в тоже время движения левой ноги не ограничены болевых ощущений нет, а 10.02.20 уже два месяца будет как я травмировался. Посоветуйте и подскажите как долго лечатся такие травмы и правильно ли мы лечимся, может есть более эффективное лечение.И можно ли в таком состоянии грузить ногу , заниматься спортом или нет?

Ответ: Извините, мы не даём заочных консультаций

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Мотивация в фитнесе, мотивация в бодибилдинге ложная и настоящая

10 декабрь 2014

Мотивация в фитнесе, мотивация в бодибилдинге ложная и настоящая

 

 

 

 

 

 

 

 

 Вашингтонская газета «Active Life DC», издаваемая с целью популяризации активного образа жизни в условиях большого города, поместила в статье описание характерных особенностей современного «городского спортсмена». Как отмечают сертифицированные американским колледжем спортивной медицины тренеры по фуикциональной подготовке, основной проблемой городских спортсменов является их постоянное стремление к конкуренции со своими соседями по фитнес залу.

 Получается, что спортсмен приходит на занятие не для того, чтобы преодолеть себя, проработать определенную группу мышц, уменьшить свой вес, а лишь для того, чтобы доказать свое превосходство, естественно, подсознательно выбирая более слабого соперника. При этом, конечно же, не учитывается ни первоначальный уровень подготовки, ни состояние здоровья своего конкурента. Тренировка, проведенная в таком режиме, позволит сбросить вес, больше сделать «жимов», но вот внутреннего спокойствия и равновесия, что дает полноценное занятие спортом для своего же здоровья, «городской спортсмен» не получает.

 Тренеры, не зря их все же сертифицирует колледж спортивной медицины, улавливают тревожные симптомы, устраняют их, путем изменения нагрузок, сменой тренажеров. Для устранения напряженности – приходится переносить занятия на открытую местность, чтобы «переключить внимание» уж больно агрессивно настроенного спортсмена. Такой подход позволяет горожанину, приходя на тренировку, избавляться от стремления превосходить своего соседа, поскольку возникает необходимость перебороть самого себя, свою лень, что реально повышает самооценку, поднимает настроение и является хорошей мотивацией для дальнейших занятий.

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Как поднять иммунитет

Есть ряд продуктов способных поддержать зашитные силы организма в боевом состоянии.  151

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Если на кожу нанесено слишком большое количество разогревающей мази...

Если на кожу нанесено слишком большое количество разогревающей мази, вызывающее неприятное жжение, то убрать...

Фреш «Витаминный»

Простые рецепты для профессиональных спортсменов

Фреш «Витаминный»

Малосольные огурцы в пакете.

Очень простой рецепт. Но, вкусно! Через полчаса хрустящие огурчики можно подавать к столу.
Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)