Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное вторник, 19 ноябрь 2019   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос: Здравствуйте,мне очень нужна ваша помощь. Где-то пол года назад у меня начало болеть плечо. Я не придавал этому большого значения,т.к. думал,что болят мышцы и продолжал тренировки.Со временем у меня нарушился сон,плечо стало хрустеть и дольше восстанавливаться.Я брал отдых,но не помогло.Еще через некоторое время плечо стало неприятно ныть. Я решил сделать МРТ. Заключение:тендиноз сухожилия надостной мышцы. Занимаюсь без железа со своим весом. Подскажите,как можно восстановить плечо и возможно ли это? Заранее большое спасибо,уж очень хочется вернуться к полноценным тренировкам.
Ответ: Здравствуйте!
Пройдите полноценное лечение. Что Вам мешает это сделать? Дальше следуйте советам лечащего врача. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Мотивация в фитнесе, мотивация в бодибилдинге ложная и настоящая

10 декабрь 2014

Мотивация в фитнесе, мотивация в бодибилдинге ложная и настоящая

 

 

 

 

 

 

 

 

 Вашингтонская газета «Active Life DC», издаваемая с целью популяризации активного образа жизни в условиях большого города, поместила в статье описание характерных особенностей современного «городского спортсмена». Как отмечают сертифицированные американским колледжем спортивной медицины тренеры по фуикциональной подготовке, основной проблемой городских спортсменов является их постоянное стремление к конкуренции со своими соседями по фитнес залу.

 Получается, что спортсмен приходит на занятие не для того, чтобы преодолеть себя, проработать определенную группу мышц, уменьшить свой вес, а лишь для того, чтобы доказать свое превосходство, естественно, подсознательно выбирая более слабого соперника. При этом, конечно же, не учитывается ни первоначальный уровень подготовки, ни состояние здоровья своего конкурента. Тренировка, проведенная в таком режиме, позволит сбросить вес, больше сделать «жимов», но вот внутреннего спокойствия и равновесия, что дает полноценное занятие спортом для своего же здоровья, «городской спортсмен» не получает.

 Тренеры, не зря их все же сертифицирует колледж спортивной медицины, улавливают тревожные симптомы, устраняют их, путем изменения нагрузок, сменой тренажеров. Для устранения напряженности – приходится переносить занятия на открытую местность, чтобы «переключить внимание» уж больно агрессивно настроенного спортсмена. Такой подход позволяет горожанину, приходя на тренировку, избавляться от стремления превосходить своего соседа, поскольку возникает необходимость перебороть самого себя, свою лень, что реально повышает самооценку, поднимает настроение и является хорошей мотивацией для дальнейших занятий.

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Салат «Рукола с черри»

Простые рецепты для профессиональных спортсменов

Салат «Рукола с черри»

В дни тяжелых тренировок

Для поддержания работоспособности и в дни усиленных тренировок помогут...

Малосольные огурцы в пакете.

Очень простой рецепт. Но, вкусно! Через полчаса хрустящие огурчики можно подавать к столу.
Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)