Здравствуйте. Подскажите пожалуйста , что мне делать , чтобы вылечить травму бедра. Я 10.12.19 г катался на горных лыжах и крепко упал. В результате падения образовалась большая гематома сбоку на левом бедре(яма как будьто там граната взорвалась) , холод первые три дня и сразу начал мазать синяки гепариновой мазь, а внутри гематомы накопилась жидкость и с 16.12.19 г. врачи начали делать пунктирование каждый день и вводили в место травмы спирт и новакаин, дома делал компрессы с димексидом 10 дней и тугая повязка в течении дня, с 23.01.20 накапливаться жидкости стало меньше но все еще делаю пунктирование 2 раза в неделю и вводили лекарство фторурацил 4 раза по 3 мл , крайний раз пунктировали 30.01.20 было 27мл. Меня беспокоит , что синяки уже все давно прошли, а вот жидкость продолжает накапливаться,в тоже время движения левой ноги не ограничены болевых ощущений нет, а 10.02.20 уже два месяца будет как я травмировался. Посоветуйте и подскажите как долго лечатся такие травмы и правильно ли мы лечимся, может есть более эффективное лечение.И можно ли в таком состоянии грузить ногу , заниматься спортом или нет?
02 март 2017
Разработанный специально для детей от трех лет цикл физических упражнений программы «Маугли» позволяет приобщить ребенка к здоровому образу жизни, занятиям физической культурой, привить ему потребность в движении, что позволяет избежать многих заболеваний и травм. Созданная в игровой форме программа физического воспитания ребенка, прошла всестороннюю экспертизу в Московской областной академии физкультуры и спорта, получила высокую оценку специалистов кафедры спортивной медицины.
На разработку программы потребовалось более 20 лет, но усилия не были потрачены даром. В условиях, когда государство все меньше внимания уделяет здоровью нации, а проводимых в детских дошкольных учреждениях занятий явно недостаточно для того, чтобы обеспечить полноценное физическое развитие, именно «Маугли» может полноценно заменить некогда существовавшую программу оздоровления детей с трех лет. Бег и ходьба, ползание и перекаты, лазание и эстафеты, игры с мячом и танцевальные упражнения – все эти элементы, используемые в игровой форме, уже подтвердили свою эффективность. Дети гораздо реже болеют, с удовольствием выполняют упражнения, полноценно развиваются физически.
Как отмечают разработчики, «Маугли» использует принципы профессионального спорта, применяемого в школах олимпийского резерва. Целью, однако, является не достижение высоких спортивных показателей, а адаптация ребенка к нагрузкам, его оздоровление. Наглядно-показательный способ обучения, когда упражнения выполняются вместе с детьми, позволяет привить ребенку любовь к физическим нагрузкам, интерес к физической культуре. Ведь даже специально разработанная методика предполагает физическую нагрузку, приводящую к утомлению. Совместное же выполнение упражнений взрослых и детей не позволяет ребенку потерять интерес к физической культуре.
В этот раз курсы и семинар можно полностью пройти онлайн! Это уникальный (из-за пандемии, конечно) случай...
По темам: Делимся опытом | Народная медицина | Спортивная кухня. Рецепты | Спортивная медицина | Все темы