Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное четверг, 25 апрель 2019   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос: Здравствуйте,мне очень нужна ваша помощь. Где-то пол года назад у меня начало болеть плечо. Я не придавал этому большого значения,т.к. думал,что болят мышцы и продолжал тренировки.Со временем у меня нарушился сон,плечо стало хрустеть и дольше восстанавливаться.Я брал отдых,но не помогло.Еще через некоторое время плечо стало неприятно ныть. Я решил сделать МРТ. Заключение:тендиноз сухожилия надостной мышцы. Занимаюсь без железа со своим весом. Подскажите,как можно восстановить плечо и возможно ли это? Заранее большое спасибо,уж очень хочется вернуться к полноценным тренировкам.
Ответ: Здравствуйте!
Пройдите полноценное лечение. Что Вам мешает это сделать? Дальше следуйте советам лечащего врача. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / 56-летняя телеведущая Лоррейн Келли: плоский живот и талия позволяют носить любые платья

18 январь 2016

56-летняя телеведущая Лоррейн Келли: плоский живот и талия позволяют носить любые платья

 В своем интервью ирландскому изданию «Xposé» 56-летняя телеведущая Лоррейн Келли (Lorraine Kelly) заявила, что избавилось от лишнего веса, а ее «плоский живот» позволяет одевать любое платье. Недавно выпущенный очередной фитнес-DVD «Living to the Max», созданный вместе с ее тренером Максин Джоунс (Maxine Jones), принес Лоррейн очередную порцию славы, став наиболее популярным пособием для женщин (на изображении Лоррейн Келле справа).

  Учебная фитнес-программа представляет собой смесь танцевальных движений и аэробики. Тренировочный процесс разделен на три 20-минутных занятия, включающие кардио упражнения для похудения, проработку талии, ягодиц и бедер, а также завершающую часть, в виде специальных упражнений для снятия усталости после тренировки.

  Как отмечает Лоррэйн Келли, занимается она со своим тренером всего 2 года. За это время не только улучшилась ее фигура и самочувствие, но и возросла уверенность в собственных силах. Примечательно, что занятия не требуют специально подготовленного помещения и оборудования. Нет необходимости ехать в фитнес-центр, поскольку все упражнения адаптированы для выполнения в домашних условиях.

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Как выбрать кроссовки для бега и спортзала?

Здесь мы расскажем, чем должны отличаться беговые модели от кроссовок для занятий в спортзале. 60

Умер Дмитрий Бабиченко

В Москве умер Мэтр спортивной медицины Дмитрий Иванович Бабиченко. Ему было 64 года 166

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Мед и пчелиная пыльца оказывают положительное действие на организм спортсмена

Мед можно порекомендовать всем спортсменам для восстановления, укрепления и сохранения здоровья.

Если на кожу нанесено слишком большое количество разогревающей мази...

Если на кожу нанесено слишком большое количество разогревающей мази, вызывающее неприятное жжение, то убрать...

Консоме куриное с клецками

Простые рецепты для профессиональных спортсменов

Консоме куриное с клецками.

Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)