Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное вторник, 18 декабрь 2018   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос: Добрый день! Подскажите, на какой день можно начинать разминать мышцу после травмы: надрыв медиальной головки икроножной мышцы? обязателен ли гипс? Альтернатива гипсу?
Ответ: Альтернатива гипса - пластиковая лангетка. О целесообразности и степени иммобилизации, сроках восстановления и способе ведения Вашей травмы - проконсультируйтесь, пожалуйста, с Вашим лечащим врачом-травматологом. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Первая помощь при ушибах и травмах. Лёд в пластиковом пакете

Чтобы приложить лед в пластиковом пакете к травмированному участку, тоже нужна своя хитрость.



1.Набираем треть пакета льда в кубиках.


 


2.Помещаем пакет «лежа» на любую горизонтальную поверхность.кубики льда распределяем в один ряд по всей площади пакета.


 


3.Захватываем горловину пакета одной рукой.



4.Из пакета, через горловину высасываем ртом воздух. Стенки пакета должны прилипнуть ко льду.



5.Завязываем горловину пакета на узел.



6.Пакет со льдом приобретает и держит в дальнейшем плоскую форму, что очень удобно при транспортировке в контейнере и фиксации на теле.


Комфортно и спортсмену, которому этот холод предназначается

Рейтинг:55
Проголосовали:11

Последние Новости о спортивной медицине.

Научная конференция: «Опыт применения ортокин-терапии» пройдет 13 ноября 2018 года в Москве

Организатор: АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга)
Конференция предназначена для врачей травматологов, ортопедов, ревматологов, врачей спортивной медицины, врачей ЛФК, вертебрологов. 

251

СпортМед – 2018 приглашает специалистов спортивной медицины

Международная научная конференция пройдет в Москве в начале декабря

499

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

Игорь Яновский

Спортивным врачам и массажистам хочу пожелать терпения, поменьше травм и стараться избегать ошибок. Ну, и самое главное: постоянно повышайте свою квалификацию. Учитесь, перенимайте опыт, следите за новинками, развивайтесь. Без это

Хорошие упражнения от Георгия Габулова. Стабилизация. Статика и динамика.

Чем хороши эти упражнения? Минимум времени, максимум пользы. За короткий промежуток успеваешь проработать большое количество мышц. Не нужно специального инвентаря, тренажеров, приспособлений, специальной экипировки

Чеканников А.И. Организация работы массажистов на сборе.

Работа массажистов на сборе предполагает постоянное наблюдение и контроль за состоянием мышц спортсменов и не только. Очень важно в каком настроении выходит спортсмен на тренировку....
Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)