Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное вторник, 25 июнь 2019   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос: Здравствуйте,мне очень нужна ваша помощь. Где-то пол года назад у меня начало болеть плечо. Я не придавал этому большого значения,т.к. думал,что болят мышцы и продолжал тренировки.Со временем у меня нарушился сон,плечо стало хрустеть и дольше восстанавливаться.Я брал отдых,но не помогло.Еще через некоторое время плечо стало неприятно ныть. Я решил сделать МРТ. Заключение:тендиноз сухожилия надостной мышцы. Занимаюсь без железа со своим весом. Подскажите,как можно восстановить плечо и возможно ли это? Заранее большое спасибо,уж очень хочется вернуться к полноценным тренировкам.
Ответ: Здравствуйте!
Пройдите полноценное лечение. Что Вам мешает это сделать? Дальше следуйте советам лечащего врача. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Первая помощь при ушибах и травмах. Лёд в пластиковом пакете

Чтобы приложить лед в пластиковом пакете к травмированному участку, тоже нужна своя хитрость.



1.Набираем треть пакета льда в кубиках.


 


2.Помещаем пакет «лежа» на любую горизонтальную поверхность.кубики льда распределяем в один ряд по всей площади пакета.


 


3.Захватываем горловину пакета одной рукой.



4.Из пакета, через горловину высасываем ртом воздух. Стенки пакета должны прилипнуть ко льду.



5.Завязываем горловину пакета на узел.



6.Пакет со льдом приобретает и держит в дальнейшем плоскую форму, что очень удобно при транспортировке в контейнере и фиксации на теле.


Комфортно и спортсмену, которому этот холод предназначается

Рейтинг:55
Проголосовали:11

Последние Новости о спортивной медицине.

Курсы повышения квалификации по программе «Спортивная психология». Июнь 2019 год.

АНО ДПО "Национальный институт биомедицины и спорта"

95

Как выбрать кроссовки для бега и спортзала?

Здесь мы расскажем, чем должны отличаться беговые модели от кроссовок для занятий в спортзале. 172

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

Азаров В.Н. Мода на мануальную терапию в спорте. Минусов больше чем плюсов?

Последнее время появилась мода на привлечение в профессиональный спорт специалистов мануальной терапии. Особенно увлеклись этим футбольные и хоккейные клубы.Так ли это необходимо, постоянно иметь в команде мануальщика?

Опыт применения аппарата квантовой терапии "Рикта" для лазерофореза гомеопатических средств при хронических дорсопатиях у спортсменов.

Дорсопатии у спортсменов, в основе которых чаще всего лежит синдром хронической усталости и спортивный травматизм, - одни из самых распространённых патологий, с которыми приходится сталкиваться в повседневной практике спортивного
Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)