Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное понедельник, 27 январь 2020   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос: Здравствуйте,мне очень нужна ваша помощь. Где-то пол года назад у меня начало болеть плечо. Я не придавал этому большого значения,т.к. думал,что болят мышцы и продолжал тренировки.Со временем у меня нарушился сон,плечо стало хрустеть и дольше восстанавливаться.Я брал отдых,но не помогло.Еще через некоторое время плечо стало неприятно ныть. Я решил сделать МРТ. Заключение:тендиноз сухожилия надостной мышцы. Занимаюсь без железа со своим весом. Подскажите,как можно восстановить плечо и возможно ли это? Заранее большое спасибо,уж очень хочется вернуться к полноценным тренировкам.
Ответ: Здравствуйте!
Пройдите полноценное лечение. Что Вам мешает это сделать? Дальше следуйте советам лечащего врача. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Статьи / Салат «Рукола с черри»

Салат «Рукола с черри»

Соломаха Роман Юрьевич

Шеф-повар отеля  «Маринс Парк Отель» г.Сочи

Соломаха Роман Юрьевич

 

 

Простые рецепты для профессиональных спортсменов.

 

Салат «Рукола с черри»

Рукола

-30гр.

Помидоры черри

-70 гр.

Авокадо

-35 гр.

Кедровые орехи

-20 гр.

Сыр пармезан

-30 гр.

Заправка:

 

Оливковое масло

-15 гр.

Базилик

-2 гр.

Соус песто

-15 гр.

Бальзамический уксус

-5 гр.

 

Все статьи »

Последние Статьи о спортивной медицине.

Скандал. Наперекор президентским программам.

Похоже, московское Правительство решило разделить детей, да и всех желающих заниматься спортом, на платежеспособных и нет. В карманах пусто – спорт не для тебя.

Температура в спортивном зале

Температура в спортивном зале.

Расчетная температура и кратность обмена воздуха в спортивных сооружениях.

Как заставить себя бегать? Спортивные психологи: несколько советов как преодолеть боль, усталость и разочарование

Советы спортивных психологов прекрасно помогают и начинающему спортсмену-любителю

Новости о спортивной медицине, интересные вам:

Связано ли повышенное давление с бодибилдингом?

Повышает ли большая мышечная масса кровяное давление? 1890

Если хотите нарастить мышцы, нужно забыть о больших весах

По утверждению экспертов из Университета Макмастер, для увеличения мышечной массы не следует обращаться к большим весам. 1659

Спортивное питание - "эликсир молодости"?

Исследования ученых Калифорнийского Университета в Лос-Анджелесе, которыми руководит Цзин Хуанг (Jing Huang), выявили «волшебное» действие ряда добавок, которые входят в состав спортивного питания. 1299

Пока нет оценок.

Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)