Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное пятница, 23 август 2019   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос: Здравствуйте,мне очень нужна ваша помощь. Где-то пол года назад у меня начало болеть плечо. Я не придавал этому большого значения,т.к. думал,что болят мышцы и продолжал тренировки.Со временем у меня нарушился сон,плечо стало хрустеть и дольше восстанавливаться.Я брал отдых,но не помогло.Еще через некоторое время плечо стало неприятно ныть. Я решил сделать МРТ. Заключение:тендиноз сухожилия надостной мышцы. Занимаюсь без железа со своим весом. Подскажите,как можно восстановить плечо и возможно ли это? Заранее большое спасибо,уж очень хочется вернуться к полноценным тренировкам.
Ответ: Здравствуйте!
Пройдите полноценное лечение. Что Вам мешает это сделать? Дальше следуйте советам лечащего врача. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Статьи / Салат «Микс»

Салат «Микс»

Соломаха Роман Юрьевич

Шеф-повар отеля  «Маринс Парк Отель» г.Сочи

Соломаха Роман Юрьевич:  

 

 

Простые рецепты для профессиональных спортсменов.

 

Салат «Микс»

Микс салата

-30 гр.

Рукола

-20 гр.

Помидоры черри

-40 гр.

Шампиньоны свежие

-35 гр.

Кукуруза консервированная

-35 гр.

Виноград

-30 гр.

Сыр «Дор –Блю»

-35 гр.

Соя пророщенная

-20 гр.

Кабачки гриль

-35 гр.

Заправка:

 

Майонез

-20 гр.

Табаско

-3 гр.

Сок лимона

-5 гр.

Все статьи »

Последние Статьи о спортивной медицине.

Тейпирование. Агапов А.В. Итоги второго практического семинара по спортивному тейпированию в Алматы.

Двенадцать специалистов спортивной медицины Казахстана участвовали в практическом обучении спортивному тейпированию и получили именные сертификаты.

Спортивный физиотерапевт

Последнее время стали говорить о спортивных психологах, появились реабилитологи и, совсем уже, для нас диковинная профессия, - спортивный физиотерапевт.

Агапов А.В. Что есть перед игрой (соревнованиями)? Советы любителям и профессионалам.

Подготовка к игре начинается не с полдника, непосредственно, перед игрой, а за день до неё. Умеренность и качество продуктов - вот девиз, под которым проводим эти дни.

Новости о спортивной медицине, интересные вам:

За Омега-3 жирными кислотами нужно ехать в деревню!.

Новые исследования подтверждают эффективность продуктов органического земледелия для любителей и профессионалов спорта 

886

Пока нет оценок.

Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)