Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное среда, 23 октябрь 2019   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос: Здравствуйте,мне очень нужна ваша помощь. Где-то пол года назад у меня начало болеть плечо. Я не придавал этому большого значения,т.к. думал,что болят мышцы и продолжал тренировки.Со временем у меня нарушился сон,плечо стало хрустеть и дольше восстанавливаться.Я брал отдых,но не помогло.Еще через некоторое время плечо стало неприятно ныть. Я решил сделать МРТ. Заключение:тендиноз сухожилия надостной мышцы. Занимаюсь без железа со своим весом. Подскажите,как можно восстановить плечо и возможно ли это? Заранее большое спасибо,уж очень хочется вернуться к полноценным тренировкам.
Ответ: Здравствуйте!
Пройдите полноценное лечение. Что Вам мешает это сделать? Дальше следуйте советам лечащего врача. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Статьи / Салат «Микс»

Салат «Микс»

Соломаха Роман Юрьевич

Шеф-повар отеля  «Маринс Парк Отель» г.Сочи

Соломаха Роман Юрьевич:  

 

 

Простые рецепты для профессиональных спортсменов.

 

Салат «Микс»

Микс салата

-30 гр.

Рукола

-20 гр.

Помидоры черри

-40 гр.

Шампиньоны свежие

-35 гр.

Кукуруза консервированная

-35 гр.

Виноград

-30 гр.

Сыр «Дор –Блю»

-35 гр.

Соя пророщенная

-20 гр.

Кабачки гриль

-35 гр.

Заправка:

 

Майонез

-20 гр.

Табаско

-3 гр.

Сок лимона

-5 гр.

Все статьи »

Последние Статьи о спортивной медицине.

«Закачиваем локоть».

Комплекс упражнений для локтевого сустава.

Русинов И.Е. Практическое пособие для Георитм-Спорт

Очевидно, что знание стадии адаптационной реакции спортсмена, составляет необходимую предпосылку активного управления процессом тренировки, и может обеспечить наиболее рациональное достижение оптимальной адаптации и снижение ее «

Новости о спортивной медицине, интересные вам:

Нежелательные последствия и факторы риска после артроскопии коленного сустава

Исследование австралийских ученых выявило наиболее распространенные побочные эффекты после артроскопии коленного сустава, которые включают заболевания почек, инфаркт миокарда, инсульт и рак. 7580

В Москве прошла конференция «TRAUMA 2013»

На площадке Российской президентской академии народного хозяйства и государственной службы (РАНХиГС) собралось более 1400 специалистов, руководителей лечебных учреждений, представителей государственных органов управления здравоохр 1579

Травмы, полученные при занятиях водным тюбингом, увеличились на 250%

Водный тюбинг - это рекреационная деятельность, в процессе которой участники катаются на тюбе, прикрепленном к лодке буксирным тросом. Популярность тюбинга в последние годы возрастает. К сожалению, число травм, связанных с тюбинго 2052

Пока нет оценок.

Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)