Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное вторник, 25 июнь 2019   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос: Здравствуйте,мне очень нужна ваша помощь. Где-то пол года назад у меня начало болеть плечо. Я не придавал этому большого значения,т.к. думал,что болят мышцы и продолжал тренировки.Со временем у меня нарушился сон,плечо стало хрустеть и дольше восстанавливаться.Я брал отдых,но не помогло.Еще через некоторое время плечо стало неприятно ныть. Я решил сделать МРТ. Заключение:тендиноз сухожилия надостной мышцы. Занимаюсь без железа со своим весом. Подскажите,как можно восстановить плечо и возможно ли это? Заранее большое спасибо,уж очень хочется вернуться к полноценным тренировкам.
Ответ: Здравствуйте!
Пройдите полноценное лечение. Что Вам мешает это сделать? Дальше следуйте советам лечащего врача. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Статьи / Консоме куриное с клецками

Консоме куриное с клецками

Соломаха Роман Юрьевич

Шеф-повар отеля  «Маринс Парк Отель» г.Сочи

Соломаха Роман Юрьевич

 

  

 

 

 

 

 

 Простые рецепты для профессиональных спортсменов.

 

Консоме куриное с клецками.

Лук репчатый

-50 гр.

Морковь

-50 гр.

Лук порей

-35 гр.

Помидоры

-50 гр.

Цукини

-50 гр.

Перец «светофор»

-40 гр.

Клецки:

 

Филе куриное

-100 гр.

Сливки 33%

-80 гр.

Белок

-30 гр.

 

 

 

 

Лук репчатый, морковь, лук порей, цукини, перец «светофор» нарезаем мелкими кубиками. Лук, морковь, лук порей обжариваем до золотистого цвета. В куриный бульон добавляем цукини, перец «светофор» и обжаренные овощи.

Готовим клецки. Берем куриное филе, режем его средними кубиками, укладываем в блендер, добавляем сливки, белок и взбиваем до однородной массы. Используя форму, делаем клецки и припускаем их на сковороде. Затем добавляем в суп – консоме и варим до готовности.

Все статьи »

Последние Статьи о спортивной медицине.

О калорийности рациона спортсменов

Рекомендации американских ученых

WADA. ЗАПРЕЩЕННЫЙ СПИСОК 2016 ГОД

Русский язык. Неофициальный перевод

Нужен ли ВЭБу непрофильный актив?

Кризис вещь жестокая. То, что казалось стабильным и незыблемым в одночасье может превратиться в банкротство. Последний скандал в российском футболе имеет свое объяснение.

Новости о спортивной медицине, интересные вам:

Анорексия. Продолжение истории с юной фигуристкой.

Родители фигуристки Юлии Антиповой начали собирать деньги для реабилитации дочери 1755

Легенда спортивной медицины доктор Мышалов ведет прием в «Локомеде».

Попасть на прием к знаменитому спортивному врачу Савелию Евсеевичу Мышалову может каждый желающий. 2043

Пока нет оценок.

Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)