Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное среда, 29 январь 2020   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос: Здравствуйте,мне очень нужна ваша помощь. Где-то пол года назад у меня начало болеть плечо. Я не придавал этому большого значения,т.к. думал,что болят мышцы и продолжал тренировки.Со временем у меня нарушился сон,плечо стало хрустеть и дольше восстанавливаться.Я брал отдых,но не помогло.Еще через некоторое время плечо стало неприятно ныть. Я решил сделать МРТ. Заключение:тендиноз сухожилия надостной мышцы. Занимаюсь без железа со своим весом. Подскажите,как можно восстановить плечо и возможно ли это? Заранее большое спасибо,уж очень хочется вернуться к полноценным тренировкам.
Ответ: Здравствуйте!
Пройдите полноценное лечение. Что Вам мешает это сделать? Дальше следуйте советам лечащего врача. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Статьи / Говядина с черносливом

Говядина с черносливом

Тарасов Дмитрий Юрьевич

Тарасов Дмитрий Юрьевич

Шеф-повар ресторана Конгресс-Отель (Новосибирск)

 

 

         Рецепты для активных людей

                                  

                 Говядина с черносливом.

На одну порцию:

Говядину нарезать кубиками, обжарить на растительном масле в сотейнике. Добавить резаный чернослив и томатную пасту. Тушить до готовности.

 

Масло растительное        

- 7 гр.

Томатная паста                    

- 15 гр

Перец черный молотый   

- 1 гр

Соль морская                      

- 2 гр

Чернослив

- 10 гр

Говядина (вырезка)           

- 247 гр

 

Все статьи »

Последние Статьи о спортивной медицине.

Питание в самолет (чартер).

Полет более 2-х часов, или когда невозможен ужин после игры.

Наиболее частые ошибки и заблуждения начинающих врачей команд.

Об ошибках и заблуждениях, присущих периоду адаптации к профессии, который может длиться месяцами и даже годами, пойдет речь...

Новая команда. Начало работы.

Встреча состоялась. Я главный врач спортивной команды...

Новости о спортивной медицине, интересные вам:

Анатолий Бышовец новый главный тренер сборной России по футболу?

То, что месяцы, а скорее всего – дни, у руля главной команды страны для наставника национальной сборной России Фабио Капелло сочтены, становится все очевидней. 1403

На соревнованиях «Веселый дельфин» намечено проведение научно-методического семинара

Всероссийские соревнования «Веселый дельфин», которые уже традиционно проводятся в Санкт-Петербурге (с 22 по 26 апреля 2014-го), станут знаменательным событием не только для юных спортсменов, но и местом повышения квалификации для 1224

Учеными назван лучший напиток для восстановления после спортивных занятий

Шоколадное молоко (холодное какао) быстрее восстанавливает после физических упражнений мышцы, чем напитки, предназначенные специально для спортсменов 1779

Пока нет оценок.

Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)