Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное вторник, 18 июнь 2019   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос: Здравствуйте,мне очень нужна ваша помощь. Где-то пол года назад у меня начало болеть плечо. Я не придавал этому большого значения,т.к. думал,что болят мышцы и продолжал тренировки.Со временем у меня нарушился сон,плечо стало хрустеть и дольше восстанавливаться.Я брал отдых,но не помогло.Еще через некоторое время плечо стало неприятно ныть. Я решил сделать МРТ. Заключение:тендиноз сухожилия надостной мышцы. Занимаюсь без железа со своим весом. Подскажите,как можно восстановить плечо и возможно ли это? Заранее большое спасибо,уж очень хочется вернуться к полноценным тренировкам.
Ответ: Здравствуйте!
Пройдите полноценное лечение. Что Вам мешает это сделать? Дальше следуйте советам лечащего врача. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Статьи / После игры...

После игры...

Метаболическое окно хорошо закрывать осетинскими пирогами с сыром, мясом, картошкой или зеленью. И по калорийности и по вкусовым качествам. Аппетит после игры отсутствует и осетинский пирог - один из немногих продуктов, которые с удивительной легкостью, в таком состоянии, съедаются. Единственная сложность сохранить их, за время игры, горячими. Идеальный вариант доставка их в раздевалку за 10-15 минут до конца игры. Другой вариант: многослойное одеяло из фольги. На команду из 18 человек достаточно три пирога.

Все статьи »

Последние Статьи о спортивной медицине.

Надрыв (частичный разрыв) мышцы икроножной группы

Девиз сайта: уча других, учимся сами. Вторая статья молодого спортивного врача Игоря Васильева. Поправки и рекомендации коллег, судя по всему, учтены. Мы благодарим Игоря за смелость и упорство. Ждем статьи от других начинающих св

А.В. Агапов. Организация питания на базе спортивной команды.

Столовая на базе не должна жить своей, обособленной жизнью. Все должно подчиняться одному – достижению результата командой...

Остановка кровотечения во время игры

Лучший и самый быстрый способ остановки кровотечения при рассечении кожных покровов во время игры...

Новости о спортивной медицине, интересные вам:

Восстановление мышц ускорит голубика

Спортсмены, которые потребляют голубику, после тренировки восстанавливаются быстрее - установили ученые из Университета Месси из Новой Зеландии 1533

Спортивная травматология. Сноубордистки - лидеры по травмам на горнолыжных курортах.

Американский горнолыжный курорт инициировал проведение исследования, итогом которого стал результат, который свидетельствует о том, что... 1739

Спортивное питание признано важным элементом поддержания организма в хорошей форме

Тренеры и опытные спортсмены настоятельно рекомендуют начинать применение спортивного питания после консультации с врачом. 1099
Рейтинг:5
Проголосовали:1
Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)
Giorgi Kobaladze
01/09/2017

А подробнее про Осетинские пироги можно? Каков реальный толк от их употребления после нагрузки? Про форточку понятно, но после нагрузки горячее жырное мучное...С уважением