Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное вторник, 18 декабрь 2018   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос: Добрый день! Подскажите, на какой день можно начинать разминать мышцу после травмы: надрыв медиальной головки икроножной мышцы? обязателен ли гипс? Альтернатива гипсу?
Ответ: Альтернатива гипса - пластиковая лангетка. О целесообразности и степени иммобилизации, сроках восстановления и способе ведения Вашей травмы - проконсультируйтесь, пожалуйста, с Вашим лечащим врачом-травматологом. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Статьи / Малосольные огурцы в пакете.

Малосольные огурцы в пакете.

Огурцы промыть, срезать кончики, разрезать вдоль на две половинки. Посолить по вкусу, положить в полиэтиленовый пакет. Мелко нарезать укроп и чеснок (чеснок можно потереть на терке). Количество - опять же, по вкусу (но, не надо перебарщивать). Высыпать укроп и чеснок в пакет с огурцами, завязать и хорошенько встяхнуть его. После этого положить этот пакет на полчаса в морозильник (только не забудьте об этом). Тридцать минут, не больше!

Все. Вкуснейшие огурцы готовы.

Все статьи »

Последние Статьи о спортивной медицине.

Лучшие продукты для хорошей физической формы

Любой профессиональный спортсмен знает, как иногда тяжело бывает набрать необходимую мышечную массу. Для правильного питания, которое поможет набрать мышечную массу, а не жирок, предлагаем список продуктов, которые можно купить в

Наука в спорте высших достижений

Новые технологии и методы обеспечивает спортивные рекорды

В.Н. Санинский . Спортивная медицина – это неотъемлемая часть спорта высших достижений.

Интервью с Главным спортивным врачом Московской области.

Новости о спортивной медицине, интересные вам:

Станьте инструктором по кинезиотейпированию бесплатно!

Предложение Международной Ассоциации Кинезиотейпирования в России 1824

Новый взгляд на усталость мышц

Удивительные результаты исследования последствий мышечной активности, опубликованные в журнале «Общая Физиология» (The Journal of General Physiology), свидетельствует о том, что внеклеточная концентрация калия в работающих мышцах 1465

Спортивные травматологи желают Марии Комиссаровой скорейшего выздоровления

Динамичные и зрелищные виды спорта – всегда связаны с повышенной вероятностью травматизма. Не стала исключением и Олимпиада 2014. 1169
Рейтинг:150
Проголосовали:30
Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)
Ринна
14/03/2014

Спасибо большое , совет очень удобный и нужный!!!