Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное вторник, 16 октябрь 2018   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Спортивная фармакология

Вопрос: Здравствуйте, мне 16 лет, рост 175, вес 55. Типичный эктоморф. Занимаюсь спортом полтора года: подтягиваюсь и отжимаюсь. Достиг неплохих результатов. Есть знак ГТО. Можно в моём возрасте использовать креатин моногидрат?
Ответ: Применение спортивного питания строго индивидуально. Заочно такой вопрос не решить. Креатина моногидрат в Вашем возрасте может привести как к великолепным результатам, так и к проблемам со сдоровьем. Посоветуйтесь с личным тренером. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Статьи / Голос пропал или сел: что делать?

Голос пропал или сел: что делать?

Мы начинаем хрипеть или шептать, если простужались, нервничали или пели, надрывая связки. Вернуть голос помогут простые рецепты! Морковное молоко: потрите одну среднюю морковку на терке и варите в 2 ст. молока 15 мин, а затем процедите. Пейте теплое молоко на ночь и полощите им горло 3-4 раза в день. Медовое счастье: ее ли нет аллергии на мед, то добавляйте его по 1 ч. л. в чай, молоко, творог, фруктовые салаты. Голосовые связки окрепнут!

Все статьи »

Последние Статьи о спортивной медицине.

Занятия на улице зимой. Как защититься от травм?

Очень простые и полезные советы

Дилемма допинга в профессиональном спорте

Общественность некоторое время назад всколыхнул очередной громкий скандал: титулованный победитель, опытный велогонщик Лэнс Армстронг в один миг превратился в парию. Главным виновником событий, поставившим крест на карьере спортсм

Аптечка в клубный офис

Этот шаг нужно сделать в первые дни работы в команде. Вместе с выпиской медикаментов заказать шкафчик под аптечку. Укомплектовать его и привезти в офис .

Новости о спортивной медицине, интересные вам:

Физические нагрузки для похудения

Многие мечтают иметь здоровое и стройное тело, но не знают, как правильно это сделать и зацикливаются только на одних диетах, которые зачастую вредят организму. 1013

В США проводится ежегодное награждение спортсменов, вернувшихся в спорт после тяжелых травм

Ежегодное награждение ряда спортсменов в рамках «The Brady Sports Achievement Awards», сумевших преодолеть трудности и вернуться в спорт после тяжелых травм – намечено на 24-е апреля 2014-го года в Indiana Roof Ballroom, что в Инд 1302

Пока нет оценок.

Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)